Foto: Z otvoreného zdroja
Odborníci vykonali v tejto oblasti rozsiahly výskum.
Bez ohľadu na to, čo sa v živote stane, sú ľudia, ktorí vždy nájdu spôsob, ako sa dostať späť hore. Sú skutočne odolní a majú zvláštny talent na zvládanie životných výziev. Zvládajú stres, rýchlo sa prispôsobujú zmenám a rýchlo sa zotavujú z neúspechov, píše HackSpirit.
Odborníci vykonali v tejto oblasti rozsiahly výskum a zistili, že existujú určité náznaky toho, že ste odolný človek.
7 dôležitých znakov, že máte odolnú osobnosť
- Bez ohľadu na to, aké zlé veci sa dejú, vždy sa dá nájsť to dobré. To je skvelý indikátor toho, že ste neuveriteľne odolní. Výskumy potvrdili, že odolní ľudia dokážu využiť pozitívny prístup k nájdeniu striebornej hranice aj v stresových situáciách.
- máš veľký zmysel pre humor. Výskumy ukazujú, že smiech pôsobí ako nárazník proti stresu, znižuje negatívne účinky stresu a pomáha vám rýchlejšie sa zotaviť.
- Ste veľmi emocionálne uvedomelí. Emocionálne uvedomenie znamená mať vysokú emocionálnu inteligenciu. Ľudia s vysokým EQ sú dobrí v rozpoznávaní svojich vlastných emócií a porozumení emóciám iných. Sú dobrí v zvládaní svojich emocionálnych reakcií, čo im pomáha zostať pokojnými a robiť dobré rozhodnutia. Výskumy ukazujú, že emocionálna inteligencia a odolnosť spolu úzko súvisia.
- Ste prirodzene zvedaví a radi sa učíte. Zvedavosť je súčasťou rastu myslenia a ide ruka v ruke s odolnosťou.
- Veríte v seba a svoje schopnosti. Sebadôvera, známa aj ako sebaúčinnosť, úzko súvisí s odolnosťou.
- Staráte sa o svoje fyzické a duševné zdravie. To je tiež dôležitá súčasť udržateľnosti. Výskumy ukazujú, že aktívny životný štýl vás nielen udržiava zdravý, ale tiež zlepšuje vašu duševnú pohodu a odolnosť.
- Nedá sa ľahko vzdať. Grit znamená byť ochotný vydržať tlak a odraziť sa od neúspechov, čo sú charakteristické znaky skutočne odolných ľudí.
