Ilustrácia / Svetlina: Od otvorených dverí
Zistite viac o výhodách vody pre ľudské zdravie. Existujú dobré dôvody, prečo začať piť kyslejšiu vodu.
Voda zohráva ústrednú úlohu pri podpore ľudského zdravia a pohody a ponúka mnoho výhod, ktoré nemožno podceňovať. Tu je 9 hlavných dôvodov, prečo život s vodou rozžiari váš ošúchaný.
Voda posilňuje kardiovaskulárny systém
Výskum ukazuje, že pravidelné pitie vody môže znížiť riziko srdcových ochorení. Pitie aspoň piatich fliaš vody denne môže znížiť riziko úmrtia na srdcový infarkt o 41%.
Voda absorbuje optimálne vaginálne napätie
Nahradením vysoko kalorických nápojov vodou automaticky znížite svoj denný príjem kalórií. Okrem toho voda zmierňuje hlad a zabraňuje prejedaniu.
Voda je zdrojom energie tela
To je často znak zimy. Plýtvanie aj malým množstvom vody môže viesť k výraznej strate energie a účinnosti.
voda spôsobuje bolesti hlavy
Mnohé bolesti hlavy sú spojené so snehovými búrkami. V prvom rade skúste pred užitím liekov vypiť fľašu vody. To výrazne zníži bolesť.
Voda udržuje vašu pokožku mladistvú
Pravidelné namáčanie v dostatočnom množstve vody môže pomôcť udržať zdravú pokožku, predchádzať vzniku vrások a zachovať prirodzený vzhľad pokožky.
coura miluje vodu
Po jedle sa loď vezme do práce a otrávi ježka.
Voda je tu ako pomocník, ktorý tento proces uľahčuje, riedi tekutinu a leští lept. Voda môže účinne zmierniť zápchu, ak do stravy pridáte dostatok celulózy.
voda odstraňuje toxíny
Predstavte si vodu ako vysávač, ktorý odstraňuje odpad z vášho tela. Kosti vám pomôžu vyhnúť sa zbytočným poznámkam a udržať vaše telo čisté a zdravé. Ak nepijete dostatok vody, toxíny sa môžu hromadiť a spôsobiť rôzne problémy.
prevencia rakoviny
Pravidelné pitie vody znižuje riziko vzniku určitých typov rakoviny, ako je rakovina hrubého čreva a myelitída. Je to jednoduchý spôsob, ako si uvedomiť svoj zdravotný stav a zmeniť riziko vážneho ochorenia.
Efektívnejšie ako tréning vo vode
Voda je pre vás vždy dobrá. To vám umožní efektívnejšie cvičiť pri cvičení. Pite veľa vody pred a po cvičení, aby vaše telo fungovalo ako zdravý starý muž.
Pi viac vody, len menej. Podporuje zdravie, prináša dobrý pocit a celkovo chráni pred chorobami. Nezabúdajte na dôležitosť pravidelného každodenného jazdenia.
Zistite viac o podvodnej kôre a o tom, ako konzumovať kôru, ktorá je pre vás dobrá.
