Cesto z ružového lososa: veľmi zdravý a chutný recept

Foto: Z otvoreného zdroja

Ružový losos má mnoho prospešných vlastností a výborne chutí.

Ryby v menu poskytujú telu užitočné vitamíny a stopové prvky. Ak chcete urobiť niečo zdravé a chutné, nehľadajte nič iné ako cesto z ružového lososa. Recept je zdieľaný na blogu „Denné recepty“.

Mäso z vranieho lososa je bielkovina, ktorú telo ľahko vstrebáva, preto je nevyhnutné pre nutričnú podporu pri chudnutí. Výhody vranového lososa sú spôsobené jeho radom polynenasýtených mastných kyselín a minerálov. Posilňuje kosti a nechty, zlepšuje stav vlasov a pokožky, spomaľuje proces starnutia a zvyšuje imunitu.

ružové lososové cesto

materiál:

• Čerstvý ružový losos – 250 g;
• Vajcia – 1 kus;
• Mlieko – 1 sklo.
• Múka – 1 šálka;
• Rastlinný olej – na vyprážanie.
• Soľ – podľa chuti.

Spôsob varenia:

1. Vajcia rozbijeme do hlbokej misky, nalejeme mlieko, pridáme múku a soľ. Šľaháme do hladka ako hustú kyslú smotanu.
2. Nakrájajte ružové filety lososa na malé kúsky a vložte ich do misy s cestom.
3. Pomocou vidličky ponorte celé rybie filé do cesta a presuňte na panvicu s horúcim rastlinným olejom. Rybu obložíme a opekáme 2-3 minúty z každej strany. Položte na papierové utierky, aby ste odstránili prebytočný tuk. Vychutnajte si s akoukoľvek prílohou.