Foto: Z otvoreného zdroja
Jablká sú hypoalergénne, vďaka čomu sú vhodné pre široké spektrum ľudí.
Jablká sú asi najobľúbenejšie ukrajinské ovocie, ktoré má každý rád. Sú však ľudia, ktorí by ho jesť nemali. Ľudia, ktorí by nemali jesť jablká, píšu RBC-Ukrajina.
Čo je dobré na jablkách?
Jablká sú bohaté na rôzne vitamíny a stopové prvky ako C, B1, B2, P a E, obsahujú aj mangán, draslík a železo. Bohatý na pektín môže zlepšiť pleť a spomaliť proces starnutia. Vláknina v jablkách potrebuje čas na trávenie, čo vám pomáha udržať si sýtosť a pomáha vám kontrolovať svoju váhu.
Jablká sú hypoalergénne, vďaka čomu sú vhodné pre široké spektrum ľudí.
Kto by nemal jesť jablká?
Preto by ste sa mali vyhnúť konzumácii jabĺk v nasledujúcich prípadoch:
- Ak máte gastritídu, žalúdočný vred alebo dvanástnikový vred.
- Ak je v pankrease zápalový proces.
- Ak máte neznášanlivosť na jablká.
- Ak máte cukrovku, odporúča sa vyhnúť sa konzumácii sladkých červených jabĺk a ak je to možné, vyberte si zelené jablká.
- Ak je vaším cieľom chudnutie, odporúčame vám pamätať na vyššie uvedené body.
Je v poriadku jesť jablko pred spaním?
Jablká vo večerných hodinách sú škodlivé pre ľudí, ktorí majú gastrointestinálne problémy alebo trpia cukrovkou. Tiež, ak máte osobnú neznášanlivosť, mali by ste sa vyhnúť konzumácii tohto ovocia, pretože aj malé kúsky môžu spôsobiť vážne zhoršenie.
