Foto: Z otvoreného zdroja
Emocionálne slzy vedú k uvoľneniu stresových hormónov, po ktorých nasleduje pocit úľavy.
Mnohí z nás sa bojí plagátov, pretože si myslíme, že sú prejavom slabosti, no slzy majú v skutočnosti prekvapivé výhody. RBC-Ukraine hovorí o typoch a výhodách sĺz s odkazom na príspevok na Instagrame na psychologickom portáli „Mindful Mind“.
Aké druhy sĺz existujú?
základy
Tieto slzy sú neustále vylučované slzným aparátom oka, aby lubrikovali a vyživovali oko, a tiež pôsobia ako ochranná bariéra pre rohovku.
Reflexy
Sú to slzy spôsobené podráždením očí. Príčinou môže byť aj konzumácia koreneného jedla, vracanie, kašeľ, zívanie alebo vystavenie sa jasnému svetlu.
emocionálny (duševný)
Ide o slzy spojené s psychickým stavom človeka, presnejšie s emocionálnymi faktormi.
Aké sú výhody plaču?
pomáha upokojiť sa
Plač aktivuje parasympatický nervový systém, často označovaný ako systém odpočinku a trávenia.
znížená hladina stresu
Emocionálne slzy vedú k uvoľneniu stresových hormónov, po ktorých nasleduje pocit úľavy.
úľava od bolesti
Pri dlhom plači sa uvoľňuje oxytocín a endorfíny. Tieto látky zmierňujú fyzickú a duševnú bolesť a podporujú pocit pohody.
zlepšená nálada
Slzy majú relaxačný účinok, ktorý zlepšuje náladu, pretože sú odstránené všetky negatívne prvky.
bojovať proti choroboplodným zárodkom
Slzy obsahujú látku zvanú lyzozým, ktorá má antibakteriálne vlastnosti, takže plač môže zabiť baktérie a udržať vaše oči čisté.
