Foto: Z otvoreného zdroja
Dosahuje úroveň K-indexu 5 a trvá 2 dni.
Silné slnečné erupcie zahalia Zem v silnej magnetickej búrke na konci júna. Vedci tvrdia, že príznaky dosahujú úroveň červeného K 5 a trvajú najmenej dva dni. Meteor Agent sa pýta, čo vieme o tejto geomagnetickej búrke a kedy a ako sa starať o svoje zdravie.
Čo je magnetická búrka?
Na Slnku sa pravidelne vyskytujú výbuchy a erupcie, pri ktorých sa uvoľňuje veľké množstvo slnečnej energie. Túto energiu tvoria nabité častice (protóny a elektróny), ktoré sa môžu rýchlo pohybovať vesmírom. Tieto častice sa tiež pohybujú smerom k Zemi a keď sa tieto častice dostanú do magnetosféry Zeme, nastáva geomagnetická aktivita. Vedci to nazývajú slnečná alebo magnetická búrka.
Geomagnetické búrky sú klasifikované od K-indexu 1 po K-index 9. K-index 5 je slabá až stredná geomagnetická búrka, ktorá je pre ľudí takmer neviditeľná.
K-index 5 až K-index 9 – Ide o búrky červenej úrovne, ktoré môžu ovplyvniť nielen pohodu ľudí na Zemi, ale môžu spôsobiť aj poruchy v prevádzke satelitov, rádiových frekvencií, GPRS a komunikačných veží. Búrky s indexom K 8 až 9 môžu produkovať polárnu žiaru.
Čo vieme o najbližšej geomagnetickej búrke
Podľa satelitných systémov NOAA, TESIS a Medzinárodných meteorologických inštitútov po celom svete pokryje Zem v piatok 28. júna silná magnetická búrka červenej úrovne. Dosahuje úroveň indexu K 5 a trvá 2 dni.
Podľa predbežných predpovedí odborníkov geomagnetická aktivita ustúpi až v sobotu 30. júna.
Ako geomagnetické búrky ovplyvňujú ľudí?
Vedci vykonali mnoho štúdií o účinkoch geomagnetických búrok na ľudský život. Niektorí z nich potvrdili, že slnečné erupcie a geomagnetické poruchy môžu ľuďom zhoršiť náladu a ovplyvniť ich náladu.
V dňoch geomagnetickej búrky sa ľudia často sťažujú na bolesti hlavy, celkovú slabosť, zlú náladu a zvýšený krvný tlak a hľadajú pomoc u terapeutov a kardiológov.
Najčastejšie sťažnosti:
- bolesti hlavy a migrény
- závraty
- Slabosť
- rýchlo sa unaviť
- Denná ospalosť a nočné poruchy spánku
- znížená koncentrácia
- zábudlivosť
- skoky krvného tlaku
- kardiovaskulárne problémy
- zhoršenie nálady
- Zvýšená podráždenosť
- prejav agresie
- Exacerbácia chronického ochorenia
Veci, ktoré pomáhajú chrániť telo
V dňoch magnetickej búrky lekári zvyčajne dávajú všeobecné odporúčania, ktoré pomôžu znížiť vplyv a podporiť vaše telo.
Základné rady:
- udržiavať normálny denný režim
- Dostatok spánku (najmenej 7-9 hodín denne)
- Cvičte ráno a vezmite si kontrastnú sprchu
- Pre pridanú výživu pridajte ovocie a zeleninu.
- piť dostatok vody
- Nezneužívajte kávu ani energetické nápoje. Alkohol, tabak, korenené jedlá, nezdravé jedlá
- Pravidelne vetrajte miestnosť
- Prejdite sa na čerstvom vzduchu aspoň 30 minút denne
- Znížte fyzický a duševný / emocionálny stres
- V prípade potreby vyhľadajte odbornú radu a pomoc
