Foto: Z otvoreného zdroja
Psychológovia pomenovali typické návyky lenivcov, ktoré im bránia v napredovaní.
Každý chce byť v živote úspešný. Tomu však často bráni lenivosť. Ak je človek lenivý, nedokáže sa pohnúť vpred. Informoval o tom web Hackspirit.
Psychológovia pomenovali typické návyky lenivcov, ktoré im bránia v napredovaní.
nedostatok rutiny
Bez rutiny a štruktúry môže vaša produktivita výrazne klesnúť. Potom upadnete do lenivej pasce, keď prevezmete kontrolu nad svojím dňom, a nie naopak. Keď venujete pozornosť svojmu každodennému životu, všetko sa zmení.
Ak sa teda neustále snažíte veci dotiahnuť do konca a máte pocit, že deň nemá dostatok hodín, možno je čas vytvoriť si rutinu, ktorá vám vyhovuje.
Zanedbávanie fyzického zdravia
Nedostatok fyzickej aktivity môže viesť k zvýšenej lenivosti.
Výskumy ukazujú, že nedostatok pohybu môže viesť k zníženiu hladiny energie, takže sa budete cítiť unavení a malátni.
Pravidelné cvičenie nielen zvyšuje hladinu energie, ale tiež zlepšuje náladu a kognitívne funkcie.
ignorovať osobný rast
Osobný rast a sebarozvoj sú dôležitými prvkami úspechu. Vyžaduje si to úsilie, obetavosť a túžbu vyjsť zo svojej komfortnej zóny.
Ľudia, ktorí uviazli v lenivosti, však tento aspekt často ignorujú. Sú spokojní s tým, že zostávajú vo svojej komfortnej zóne a neradi sa vyzývajú alebo sa učia niečo nové.
Nedostatok osobného rastu môže byť hlavnou prekážkou úspechu.
nadmerné používanie telefónu
Sociálne médiá, televízia, videohry atď. môžu ľahko spotrebovať váš čas a energiu. Je v poriadku užívať si tieto aktivity s mierou. A prílišné pôžitkárstvo sa môže rýchlo zmeniť na zlozvyk.
Namiesto toho, aby ľudia pracovali na dôležitých úlohách a dosahovali ciele, môžu byť týmito faktormi rozptyľovaní, čo vytvára cyklus neproduktivity.
nedôverčivá
Veriť v seba je dôležitou súčasťou dosiahnutia úspechu. To poskytuje motiváciu, inšpiruje k vytrvalosti a pomáha vám odraziť sa od zlyhania.
Je ťažké vidieť, ako talentovaných ľudí brzdia pochybnosti o sebe samom.
utiecť pred zodpovednosťou
Vyhýbanie sa zodpovednosti vytvára neustály stav stresu a úzkosti, ktorý vám bráni posunúť sa vpred alebo dosiahnuť skutočný pokrok.
Čeliť zodpovednosti je dôležitým krokom k osobnému a profesionálnemu rastu. Ide o to prevziať zodpovednosť za svoj život a uvedomiť si, že máte moc formovať svoju budúcnosť.
