Foto: Z otvoreného zdroja
Znamenie zverokruhu známe ako workoholik a ako sa vysporiadať so syndrómom vyhorenia
V rýchlom a konkurenčnom svete sú niektorí ľudia známi svojou neúnavnou a neúnavnou oddanosťou svojej práci. Tieto znamenia zverokruhu sú vášniví workoholici, ktorých poháňajú ambície, odhodlanie a túžba uspieť vo svojej kariére. RBC Ukraine vám povie, ktoré znamenia zverokruhu sú známe ako workoholici a ako bojovať proti vyhoreniu.
Kto je podľa znamenia zverokruhu najväčší workoholik?
Kozorožec
Kozorožec, zemské znamenie, ktorému vládne Saturn, je na prvom mieste ako najviac workoholické zo všetkých znamení zverokruhu. Ich disciplinovaná a sústredená povaha ich motivuje k neúnavnej práci na stúpaní po rebríčku úspechu.
Workoholické sklony Kozorožca sú spôsobené ich ambíciami a túžbou po profesionálnom úspechu. Majú vrodený zmysel pre zodpovednosť a veria, že tvrdá práca je kľúčom k dosiahnutiu ich snov.
Panna
Panna je tiež zemské znamenie, ktorému vládne Merkúr a má sklony k perfekcionizmu, čo z nich robí oddaných workoholikov. Zmysel Panny pre detail a túžba po dokonalosti povzbudzuje predstaviteľov tohto znamenia zverokruhu, aby dali zo seba všetko vo svojej profesii.
Workoholické sklony Panny pramenia z túžby uspieť vo zvolenom odbore a potreby neustále sa zlepšovať a dosahovať svoje ciele.
škorpión
Škorpión, vodné znamenie, ktorému vládne Pluto a Mars, je známy svojou húževnatosťou a vášňou, ktorá siaha až do ich profesionálnej práce. Tieto vlastnosti, ako aj vytrvalosť, robia zo Škorpióna nespútaného workoholika.
Preto je workoholizmus Škorpióna spôsobený túžbou po úspechu a odhodlaním prekonávať prekážky, ktoré sa na ceste objavia.
Býk
Býk, zemské znamenie, ktorému vládne Venuša, má neuveriteľné odhodlanie a húževnatosť. A ich praktický prístup k práci z nich robí permanentných workoholikov.
Býci majú tendenciu byť workoholici, priamo kvôli ich túžbe po stabilite a finančnom zabezpečení. Vynaložili veľa času a úsilia na vybudovanie pevných základov pre svoj profesionálny život.
Baran
Baran, ohnivé znamenie, ktorému vládne Mars, je známy svojou odvážnou a vynaliezavou povahou. Súťaživý duch navyše stimuluje túžbu Barana uspieť vo svojej kariére.
Workoholické sklony Barana preto vedie túžba byť na vrchole. Majú radi výzvy a svoje profesionálne úspechy vnímajú ako odraz svojej hodnoty.
Ako sa vyhnúť vyhoreniu v práci
Zamerajte sa na fyzické a duševné zdravie
Okrem dostatočného spánku je dôležité aj dobre jesť a cvičiť.
Nájdite spôsoby, ako mať pozitívne emócie mimo práce.
Hľadajte predovšetkým aktivity, ktoré zabezpečia rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. Urobte si čas na koníčky a aktivity a uistite sa, že máte dostatok času na správny odpočinok.
Kontaktujte dôveryhodného priateľa alebo kolegu
Rozprávanie o strese, ktorý cítite, je účinný spôsob, ako znížiť vnútorný stres. Spomeňte si na priateľa alebo kolegu, s ktorým môžete otvorene diskutovať o situácii.
Nájdite spôsoby, ako znížiť záťaž
Niekedy je jediným spôsobom, ako znížiť stres v práci, odstrániť položky zo zoznamu úloh. Môžete napríklad delegovať ďalšie úlohy na iného člena tímu.
vyhľadajte odbornú pomoc
Odborná pomoc môže byť veľmi účinná, pretože rozhovor s psychológom alebo iným odborníkom na duševné zdravie vám môže pomôcť nájsť stratégie na zmiernenie problémov a riešenie syndrómu vyhorenia.
