Foto: Z otvoreného zdroja
Ľudia však často volia podporné metódy, ktoré poškodzujú seba, svoju psychiku a dokonca aj svojich blízkych, ako podporné metódy, ktoré môžu ich situáciu zlepšiť.
Namiesto riešenia problémov ich ľudia zhoršujú nesprávnym prístupom k riešeniam. Psychologička na Instagrame porozprávala, akým vzorcom správania sa vyhnúť, aby ste nezničili život sebe ani svojim blízkym.
Aké sú zvyky, ktoré nám ničia život?
„Náš život nám rád prináša „prekvapenia“, no nie vždy sú príjemné. A samozrejme, všetci sa snažíme nájsť „kúzelnú paličku“, ktorá nám pomôže prežiť toto obdobie nášho života. A hoci je to pochopiteľné a dá sa to očakávať, v mnohých prípadoch sa v posolstve hovorí: „Kúzelná palička“ veci nezlepší, ale naopak môže spôsobiť viac problémov.
Ľudia však často volia podporné metódy, ktoré poškodzujú seba, svoju psychiku a dokonca aj svojich blízkych, ako podporné metódy, ktoré môžu ich situáciu zlepšiť.
Psychológovia identifikovali päť spôsobov, ako sa zbaviť problémov, ktoré z vás neodstraňujú ťažkosti, ale v skutočnosti vám ničia život.
Hľadáte podporu u svojho dieťaťa?
Keď je vaše srdce ťažké, chcete sa s niekým podeliť o svoje skúsenosti. A kto to vždy ľutuje? dieťa. Matka je totiž pre neho najdôležitejšia. Týmto spôsobom premietame negatívne emócie dospelých na naše deti. Deti sa stávajú „kontajnerom“ všetkého, čo matka prežíva: jej strach, strach, agresivita, depresia, osamelosť a sklamanie.
A deti, akokoľvek by chceli, nemôžu zdieľať skúsenosti svojich rodičov bez toho, aby si neublížili. Dieťa musí byť na svojom mieste, bez ohľadu na to, koľko má rokov. Dospelí by sa mali starať o deti, nie naopak. Deti by sa nemali používať ako nástroje, ktoré nás chránia pred životnými ťažkosťami.
pochovať problém s alkoholom
Keď ľudia pijú alkohol, často sa cítia lepšie a životné problémy sa zdajú byť vyriešené. Ale toto je ilúzia. Všetko, čo alkohol „rozpustí“, je vaše zdravie. Po prebudení si uvedomíte, že problém nie je vyriešený. A bez ohľadu na to, koľko nového alkoholu prijmete, nepribližuje vás to k riešeniu životných ťažkostí, snáď okrem alkoholizmu.
zachytávaš problém
Keď máte v srdci dieru, automaticky ju chcete niečím vyplniť. A začnete z nej „hromadiť“ jedlo, ale „diera“ sa nevyplní. Je to ako bezodný sud, bez ohľadu na to, koľko toho zjete, nikdy toho nie je dosť. Ale nemáte silu prestať a pokračovať v prijímaní veľkého množstva jedla.
začnete niekoho zachraňovať
Tu je dôležité ujasniť si, či niekoho zachraňujete „bez pýtania“. Vždy budú okolo vás ľudia, ktorí podľa vás potrebujú pomoc. A zaťažujeme sa problémami iných ľudí, mrháme svojou silou, časom a energiou. A všetky dôvody sú preto, aby ste sa nepozerali na svoj život, nezaoberali sa svojimi problémami.
A váš problém nebude vyriešený. A v priebehu času, ak si pravidelne kazíte život, vzniká toľko problémov, že sa stávate tak slabými, že je ťažké sa s nimi vyrovnať.
ponorte sa do práce
Aj keď je to dobrý spôsob, ako odvrátiť pozornosť od svojich problémov, neprináša vám to žiadnu radosť. Naopak, rýchla strata zdrojov, emocionálne vyhorenie. Tým sa stávate robotom, ktorý žije „automaticky“ bez toho, aby čokoľvek cítil. Život sa stáva ešte nevýraznejším a sivejším.
