Foto: Z otvoreného zdroja
Skúsená letuška leteckej spoločnosti sa podelila o niekoľko užitočných rád, ako prežiť lety na dlhé vzdialenosti.
Cestovanie lietadlom na dlhé vzdialenosti je pre väčšinu cestovateľov výzvou, ale správna príprava na let môže znížiť úroveň stresu.
Chris Major, britský letuška, ktorá pracuje 24 rokov, povedal CNN Travel svoje tipy na prežitie hodín vo vzduchu.
Čo robiť, ak nemôžete spať v lietadle
Pre mnohých cestujúcich je ťažké spať v lietadle kvôli neznámym zvukom, nepohodlným sedadlám, obmedzenému priestoru na nohy a vzpriamenej polohe.
Podľa Majora nemá zmysel pokúšať sa spať, ak sú vaše telesné hodiny v opačnom poradí. Je však dôležité myslieť na to, čo budete robiť, keď prídete. Ak napríklad šoférujete auto alebo idete priamo na stretnutie, mali by ste sa snažiť počas letu čo najviac odpočívať.
Oplatí sa naťahovať sa počas dlhého letu?
Sedieť celé hodiny v rovnakej polohe je nepríjemné, no nie vždy je možné vstať a natiahnuť sa. Ale stojí za to len krútiť prstami na nohách, keď sedíte.
„Ak potrebujete, urobte niečo prirodzené, napríklad sadnite si na sedadlo, hýbte nohami, kolísajte sa, hýbte telom a rozprúďte krv. Ak máte problémy s krvným obehom, navštívte lekára. Poraďte sa s nami,“ povedal Major.
Vyzval tiež cestujúcich, aby si počas letu vyzuli topánky, aby sa zlepšilo pohodlie a cirkulácia, čo je kontroverzný problém pre mnohých, ktorí sa obávajú zápachu nôh.
Aby sa tomu vyhli, letušky vyzvali pasažierov, ktorí si plánujú v lietadle vyzuť topánky, aby dbali na hygienu, ako je sprchovanie a nosenie čistých ponožiek. Ak neodídete hneď z domu alebo hotela na letisko, ale predtým strávite celý deň na nohách, môžete túto procedúru vykonať v kúpeľni pred odletom.
Letušky sa zároveň podľa neho viac obávajú pasažierov, ktorí vkročia do uličky, pretože je to nebezpečné.
„Najmä ak letíte v noci, ak si vyložíte nohy do uličky alebo si oblečiete čierne ponožky, neuvidíme vás a zakopnete,“ vysvetlil major.
Aké miesto je najlepšie rezervovať na diaľkovom lete?
Ak máte obavy z turbulencií, major radí sedieť blízko prednej časti lietadla.
Ak ste vysoký, oplatí sa rezervovať si sedadlo pri výstupe v rade s väčším priestorom na nohy.
Major osobne preferuje na diaľkových letoch rezervovať si miesto pri okne. Takto si môžete oprieť hlavu o stenu a zaspať. Zároveň vás susedia nezobudia, aby ste išli na záchod.
Ako sa cítiť svieži po spánku v lietadle
„Čistenie zubov je vždy tá najosviežujúcejšia vec,“ hovorí Major.
Potom si dajte šálku čaju alebo kávy.
Potrebujete sa najesť pred alebo počas nočného letu?
Ak letíte cez noc a chcete sa na palube čo najlepšie vyspať, Major odporúča dať si pred nástupom na palubu občerstvenie.
Ak je v cene zahrnuté bezplatné jedlo, cestujúci môžu byť v pokušení „utiecť z každodenného života“. Môže však trvať dlho, kým sa jedlo a nápoje dostanú na palubu, čo znamená, že stratíte drahocenný čas na odpočinok.
Na diaľkových letoch vám môžu byť počas letu podávané viaceré jedlá. V tomto prípade si môžete vybrať ten, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu rozvrhu.
Ako prežiť dlhý let s deťmi
„Ak ste v strese vy, bude v strese aj vaše dieťa, to je všetko. Ak ste v strese a úzkosti, bude sa trápiť aj vaše dieťa,“ hovorí Major.
Letušky sú väčšinou uvoľnenejšie a dokážu deti aj rodičov rýchlo upokojiť.
„Uistite sa, že ostatní môžu počuť a povedať: ‚Neboj sa.‘ Nebojte sa, ak vaše dieťa plače. Toto je jediný spôsob, ako pomôcť vášmu dieťaťu obnoviť rovnováhu v ušiach.“ Všetci sme boli deti.“ všetci sme plakali, neboj. „Snažím sa upokojiť rodičov. Dúfame, že upokojením rodičov dokážeme upokojiť aj deti,“ dodal major.
Odporúčame tiež vziať si na palubu svoje obľúbené hračky a deky. Pomôže to vášmu dieťaťu cítiť sa pokojnejšie a prostredie kabíny bude známejšie a pohodlnejšie.
