Rýchly koláč bez múky a cukru: lahodný dezert za 7 minút

Foto: Z otvoreného zdroja

Namiesto smotany uvedenej v recepte môžete zmiešať aj kondenzované mlieko a maslo. V takom prípade však bude obsah kalórií v koláči oveľa vyšší.

Milujete koláče, ale nemáte čas variť, potom postupujte podľa receptu foodblogerky Christiny Azizian a pripravte si lahodný dezert len ​​za 7 minút.

Ľahký koláč bez múky a cukru

materiál:

• Banány – 2 kusy.
• Vajcia – 2 kusy.
• Kakao – 2-3 polievkové lyžice. l;
• Prášok do pečiva – 1 lyžička

Na krém:

• tvaroh – 100 – 140 g;
• kyslá smotana – 2-3 lyžice. l;
• Sladidlo alebo granulovaný cukor – 1-2 lyžice. l.

Spôsob varenia:

1. Všetky suroviny na cesto zmiešame a dáme na 5 minút do mikrovlnky. Môžete piecť buď vo forme, alebo v mikrovlnnej nádobe.
2. Kým je cesto v mikrovlnke, musíte si pripraviť krém. Spojte všetky ingrediencie a dobre premiešajte. Ak sa do krému namiesto cukru pridajú sladidlá, potom sa pripraví podľa všetkých noriem správnej výživy.
3. Ak máte radi sladké, môžete si pripraviť krém aj s kondenzovaným mliekom a maslom.
4. Hotovú tortu nakrájajte na 4 časti, zostavte tortu a namažte všetky vrstvy krémom. Ozdobte obľúbeným ovocím alebo bobuľami.