Foto: Z otvoreného zdroja
Vyvážená strava poskytuje vašej pokožke živiny a minerály a udržuje ju zdravú.
S pribúdajúcim vekom vaše ruky starnú, no existujú spôsoby, ako udržať mladistvý a pevný vzhľad pokožky. Slnko vám ukáže ako.
Ako si udržať mladé ruky
každodenná starostlivosť
Dermatológ Abbas Kanani povedal, že ako starneme, naša prirodzená produkcia oleja klesá, čo môže spôsobiť, že naše ruky budú suché a popraskané. Odporúča piť veľa vody a používať kozmetické prípravky s prospešnými zložkami, aby bola vaša pleť hydratovaná.
„Nanesenie hydratačného krému na ruky s hydratačnými zložkami, ako je bambucké maslo a kyselina hyalurónová, môže pomôcť uvoľniť ruky a dodať im mladistvejší vzhľad,“ povedal.
Na to treba klásť dôraz najmä po umytí rúk a pred spaním.
Odborníci tvrdia, že ruky sú viac vystavené škodlivým UV lúčom, čo môže viesť k starnutiu pokožky. Na ich ochranu odporúča používať opaľovací krém s minimálnym SPF 30 denne.
„Mali by ste si ho nanášať na ruky po celý rok, aj v zime,“ povedal.
Lekárnik povedal, že je tiež dôležité umývať riad s gumenými rukavicami, aby ste zabránili tomu, aby chemikálie ovplyvňovali vašu pokožku.
Mali by ste tiež používať prírodné mydlá na ruky, ktoré sú čo najjemnejšie a najjemnejšie.
špeciálne postupy
Ruky môžete omladiť aj pomocou špeciálnych procedúr a životosprávy.
„Chemický peeling a mikrodermabrázia odlupujú pokožku, odstraňujú odumreté kožné bunky a stimulujú rast nových buniek,“ poznamenal dermatológ.
Vyvážená strava dodáva pokožke živiny a minerály, aby bola zdravá. Ak fajčíte, zvážte, či prestať fajčiť, pretože nikotín znižuje prietok krvi do pokožky, zbavuje ju základných živín a kyslíka a vytvára matný sivý vzhľad.
