Foto: Z otvoreného zdroja
Niektorí ľudia sú geneticky predisponovaní k rannému nafukovaniu.
Ranné opuchy tváre trápia mnohé ženy aj mužov. Ak sa to z objektívnych príčin stáva len občas, netreba sa obávať. Ak sa cítite nafúknutý každý deň bez dôvodu, musíte odstrániť príčinu. Informuje o tom HuffPost.
Prečo mi opuchne tvár?
Dermatologička Zakia Rahman povedala, že niektorí ľudia na konci dňa pociťujú opuchy chodidiel a nôh.
Niektoré choroby môžu spôsobiť opuch tváre
Ak trpíte chorobami, ako sú alergie, ekzémy alebo astma, možno vás trápia opuchy tváre. Vaša tvár môže byť viac opuchnutá, najmä ráno.
Všetko, čo spôsobuje alergie, môže spôsobiť opuch tváre. Okrem toho tých, ktorí trpia rosaceou, trápia aj zvýšené opuchy tváre. Pri rosacei sa cievy rozširujú a sťahujú, čo spôsobuje opuch a začervenanie.
genetika
Ak vašich rodičov trápi ranné opuchy tváre, podľa lekárov to zrejme riešite aj vy.
Niektorí ľudia sú geneticky predisponovaní k rannému nafukovaniu.
Konzumácia alkoholu môže spôsobiť, že vaša ranná sláva napučí.
Alkohol znižuje produkciu prirodzeného antidiuretického hormónu, čo spôsobuje, že vaše telo stráca viac vody a dehydratuje sa.
Keď sa telo dehydruje, telo sa pokúša bojovať proti dehydratácii zadržiavaním všetkej vody. V dôsledku toho sa vaša tvár môže zdať viac opuchnutá ako zvyčajne.
potraviny s vysokým obsahom soli
Konzumácia slaných jedál, najmä neskoro večer, je hlavnou príčinou nočného opuchu tváre.
Nadmerný príjem soli v jedle môže spôsobiť opuchy tela. Keď vaše telo cíti prílev soli, zadržiava vodu, aby zabránila prílišnému zasoleniu vašich buniek.
sladkosti
Cukor zadržiava vodu vo vašom tele. Samozrejme, nie je to toľko ako soli, ale zvyčajne skonzumujeme mnohonásobne viac cukru ako soli. To je dôvod, prečo jedenie koláča neskoro večer môže viesť nielen k priberaniu, ale aj k nadúvaniu.
Ako znížiť opuch tváre
Pridanie ďalšieho vankúša do postele môže pomôcť minimalizovať ranné opuchy tváre.
Spánok na vyvýšenom svahu pomáha počas noci odvádzať tekutiny z tváre.
Ak je vaša tvár obzvlášť opuchnutá, keď sa ráno zobudíte, priložte si na oči na 15 minút vychladené plátky uhorky. Vysoký obsah vody a chladivé účinky uhorky pomáhajú upokojiť pokožku.
Najrýchlejším spôsobom je umyť si tvár studenou vodou.
Britská štúdia zistila, že pitie kávy môže znížiť príznaky rosacey, pretože kofeín má vazokonstrikčný účinok. Kofeín môže pomôcť aj pri celkovom opuchu tváre.
