Foto: Z otvoreného zdroja
Ak hľadáte domáce prostriedky na rast vlasov, skúste mrkvovú masku na vlasy.
Vďaka mrkve budú vaše vlasy silné, lesklé a hladké. Koreňová zelenina obsahuje vitamíny A, B6, B1, B3, B2, K a C, ako aj vlákninu, draslík, železo, zinok, fosfor, betakarotén a antioxidanty, ktoré sú dobré pre celkové zdravie a zdravie pokožky zlepšiť.
Časopis Health Shots píše, že mrkva obsahuje aj zložky ako biotín, ktoré podporujú rast vlasov, podľa štúdie z roku 2012 publikovanej v Journal of Food Science and Technology.
Pomáha bojovať proti vypadávaniu vlasov
Vitamín A je látka nachádzajúca sa v mrkve, ktorá zlepšuje zdravie pokožky hlavy a pomáha bojovať proti vypadávaniu vlasov. Štúdia publikovaná v časopise Clinical Case Reports zistila, že nedostatok vitamínu A môže spôsobiť vysušenie a rednutie vlasov. Preto začlenenie mrkvy do vašej každodennej rutiny starostlivosti o vlasy pomôže v boji proti vypadávaniu vlasov.
podporuje rast vlasov
„Kľúčové živiny na rast vlasov, ktoré sa nachádzajú v mrkve, ako je biotín a vitamín A, podporujú produkciu keratínu. Mrkva obsahuje aj vitamíny C a E, ktoré sú silnými antioxidantmi a pomáhajú udržiavať pevnosť vlasových stvolov. Okrem toho tieto vitamíny zvyšujú prietok krvi.“ , takže ak zaradíte mrkvu do svojej každodennej starostlivosti o vlasy, určite získate dlhé a husté vlasy v priebehu niekoľkých mesiacov,“ hovorí dermatológ Dr DM Mahajan.
Prevencia infekcií pokožky hlavy
Mrkvový olej obsahuje karotol, lykopén, kyselinu kávovú, polyacetylény a antokyány, vďaka čomu je vynikajúci v boji proti baktériám a plesniam. Štúdia publikovaná v časopise Plant Cell Biotechnology and Molecular Biology zistila, že mrkva obsahuje bioaktívne polyacetylény ako falcarinol, ktoré majú silné antibakteriálne, protiplesňové, protizápalové a protirakovinové vlastnosti. Tieto bylinné zložky výrazne obmedzujú aktivitu mikroorganizmov, čím zabraňujú rastu lišajov, folikulitídy a akné na pokožke hlavy.
predchádzať lupinám
Mrkva a olej z mrkvových semien majú protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť v boji proti symptómom lupín. Jeho protiplesňové vlastnosti, najmä vďaka prítomnosti karotolu a antokyanov, inhibujú rast Malassezia globosa, huby, ktorá spôsobuje lupiny na pokožke hlavy.
Zabráňte predčasnému šediveniu vlasov
Predčasné šedivenie a vypadávanie vlasov je zvyčajne spôsobené oxidačným stresom. Mrkva a jej olej sú považované za superpotraviny pre vlasy, pretože obsahujú antioxidanty. Beta-karotén, vitamíny E a C, kyselina kávová, flavonoidy a antokyány – všetky zachytávajú reaktívne formy kyslíka a minimalizujú oxidačný stres vo vlasoch, podľa výskumu publikovaného v časopise Research Gate.
Ako používať mrkvu na rast vlasov
Na rast vlasov existuje účinná a jednoduchá mrkvová maska.
Maska na vlasy vyrobená z mrkvy, olivového oleja, cibule a citrónu
materiál:
- 1 mrkva.
- 2 lyžice olivového oleja;
- 1 cibuľa
- 2 lyžice citrónovej šťavy.
ako variť
Cibuľu a mrkvu nakrájame na malé kocky a pomelieme v kuchynskom robote. Do tejto pasty pridajte 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy a olivového oleja. Po nanesení nechajte masku na vlasy pôsobiť 15 minút, potom zmyte.
Maska na vlasy vyrobená z mrkvy, medu a avokáda
materiál:
- 2 mrkvy.
- 1/2 avokáda.
- 2 polievkové lyžice medu.
ako variť
Nakrájajte dve mrkvy a polovicu avokáda. Zmiešajte ich, aby ste vytvorili pastu. Pridajte 2 polievkové lyžice medu a miešajte do hladka. Naneste pastu na pokožku hlavy a vlasy, vtierajte ju 30 minút a potom zmyte.
maska na vlasy z mrkvy a kokosového oleja
materiál:
- 1 mrkva.
- 2 lyžice kokosového oleja.
ako variť
Mrkvu nasekáme nadrobno a rozmixujeme v kuchynskom robote. Pridajte 2 čajové lyžičky kokosového oleja, aby ste vytvorili hustú pastu. Naneste túto masku na pokožku hlavy a vlasy a nechajte pôsobiť 20 minút.
Maska na vlasy z mrkvy, papáje a jogurtu
materiál:
- 2 mrkvy.
- 4-5 zrelých papája.
- 2 lyžice jogurtu.
ako variť
Dve mrkvy nakrájame nadrobno. V kuchynskom robote rozmixujte kúsky mrkvy, 4 až 5 kúskov zrelej papáje a 2 polievkové lyžice jogurtu do hladka. Naneste masku na pokožku hlavy a vlasy a nechajte pôsobiť asi 30 minút.
Maska na vlasy s mrkvou, banánom a jogurtom
materiál:
- 1 mrkva.
- 2 lyžice jogurtu.
- 1 banán.
ako variť
Mrkvu a banány nakrájame na malé kúsky. V kuchynskom robote zmiešajte s 2 polievkovými lyžicami jogurtu. Naneste túto masku na celú hlavu, prikryte sprchovacou čiapkou a nechajte pôsobiť 30 minút.
