Foto: Z otvoreného zdroja
Veď na to, aby sme boli zdraví, často nie je potrebné jesť takéto jedlá.
V detstve každého učili rodičia, že polievka musí byť súčasťou stravy. Takéto jedlá však napokon často nie je potrebné jesť, aby boli zdravé. Informovala o tom RBC-Ukraine s odvolaním sa na instagramovú stránku gastroenterológa Stanislava Kravchuka.
Mám jesť polievku často?
Podľa lekárov polievka nie je podstatnou zložkou stravy.
„Nemali by ste dvíhať svoju polievku do neba,“ dodal.
Koniec koncov, nie je potrebné jesť nezvyčajné jedlo každý deň alebo ako povinný prvok prvého chodu, teda obeda. Príliš veľa tekutého jedla totiž môže natiahnuť žalúdok a spôsobiť nepríjemné pocity a reflux, ktorý môže byť sprevádzaný pálením záhy. A tento stav je dosť nepríjemný. Jedzte tekuté jedlá s mierou a len vtedy, keď chcete.
Prvý kurz často pomáha vybudovať správny metabolizmus v tele a vytvoriť ideálnu diétnu mapu. Jednoduchý experiment s vašou stravou vám pomôže určiť, či by ste mali jesť polievku každý deň.
Je dôležité si zapamätať, že najlepšia strava je tá, ktorá najviac uspokojuje potreby a životne dôležité potreby vášho tela.
Ako správne pripraviť polievku
Ak stále chcete niečo neobvyklé, musíte polievku správne uvariť.
- Varte s vysoko kvalitným čerstvým mäsom
- Polievka by nemala byť ani príliš horúca, ani príliš studená.
- Neodporúča sa, aby bolo prvé jedlo pikantné
- Pri príprave polievky sa vyhnite koreninám, ktoré obsahujú chemické prísady do potravín a baleným instantným polievkam.
- Vývar určite dvakrát sceďte, pretože mäso môže obsahovať antibiotiká.
- Polievka by mala byť hustá a obsahovať veľa zeleniny.
- Nezabudnite ponúknuť ďalší šalát. Stále ide o tekuté jedlá, takže vás dlho „sýtych“ neudrží.
- Krekry sú vhodné najmä do pyré polievok
