Foto: Z otvoreného zdroja
Niektorí ľudia zisťujú, že ranné umývanie tváre zlepšuje ich pleť, no nie je to potrebné pre každého.
Umývanie tváre je dôležitý spôsob, ako udržať pokožku zdravú a čistú, ale môže jej umývanie dvakrát denne viac uškodiť ako pomôcť.
Mám si ráno umyť tvár?
Pokiaľ ide o to, ako často by ste si mali čistiť pleť, neexistuje jednoznačná odpoveď. Dermatologička Carolyn Stull poukazuje na to, že počet umývaní tváre závisí od vášho individuálneho typu pleti.
Niektorým ľuďom, najmä tým, ktorí majú sklony k akné a mastnú pleť, môže byť umývanie tváre dvakrát denne prospešné. Navyše ranné umývanie tváre pomáha odstrániť prebytočný maz a odumreté kožné bunky, ktoré upchávajú póry. Je to tiež dobrý spôsob, ako odstrániť zvyšky produktov starostlivosti o pleť, ako sú ropné produkty, vosky, oleje a ťažké oleje.
Podľa dermatologičky Stacey Tull ranné odstraňovanie nečistôt, oleja a iných nečistôt znižuje možnosť upchatých pórov a ďalších vyrážok. Ranné umývanie tváre môže tiež zabrániť hromadeniu kožných buniek, ktoré môže viesť k nudnému a nezdravému vzhľadu.
Podľa dermatológov naše telo produkuje kožný maz a vylučuje kožné bunky aj počas spánku. Aj keď si tvár umyjete v noci, nečistoty z posteľnej bielizne a vlasov sa hromadia. Inými slovami, umývanie tváre aspoň dvakrát denne je všeobecne prospešné pre väčšinu ľudí.
Kto by si mal umývať tvár menej často?
Niektorí ľudia zisťujú, že ranné umývanie tváre zlepšuje ich pleť, no nie je to potrebné pre každého.
Podľa dermatológov môžu ľudia s citlivou pokožkou alebo zápalovými kožnými ochoreniami, ako je ekzém, rosacea a psoriáza, pociťovať suchú pokožku, pretože si počas dňa často umývajú tvár.
Je dôležité, aby ste to nepreháňali, pretože zbavenie svojej pokožky prirodzených lipidov, ktoré cez noc produkuje, môže oslabiť bariérovú funkciu pokožky a spôsobiť, že bude náchylnejšia na podráždenie.
V skutočnosti môže v niektorých prípadoch prílišné umývanie tváre narušiť mikrobióm pokožky, zhoršiť stav a spôsobiť citlivosť na podráždenie a periorálnu dermatitídu.
Ako inak si môžete vyčistiť pleť?
Aj keď si chcete umývať tvár menej, stále existujú spôsoby, ako si tvár ráno osviežiť. Po prebudení je tiež dobré ošpliechať si tvár vodou.
Podľa dermatológov, ak máte citlivú alebo suchú pokožku, môže stačiť použitie vody namiesto čistiaceho prostriedku ráno. Takéto tekutiny totiž neodstraňujú ochranné lipidy, ktoré pomáhajú udržiavať kožnú bariéru. Taktiež ranné čistenie micelárnou vodou je prospešné pre ľudí s mastným typom pleti alebo pre tých, ktorí chcú odstrániť prebytočný maz z predchádzajúcej noci.
Medzi ďalšie možnosti patria zvlhčujúce hmly, tonery alebo vopred navlhčené obrúsky. Je však dôležité vybrať si produkty, ktoré najlepšie vyhovujú vášmu typu pleti a potrebám.
Ako sa rozhodnúť, koľkokrát denne sa má umyť
Počet umývaní, použitie doplnkových produktov a ich zloženie závisí od individuálnych vlastností. Pri vytváraní rutiny starostlivosti o pleť by ste mali zvážiť nasledujúce body:
- Typ pleti: Suchá, mastná, zmiešaná a citlivá pleť vyžadujú rôzne produkty a zložky.
- Čistiaci účinok: Niektorí ľudia uprednostňujú jemné čistenie ráno, zatiaľ čo iní používajú alternatívy, ako sú obrúsky alebo voda.
- Potreba sér a ošetrení: Niektoré séra a ošetrenia môžu pomôcť zmierniť určité kožné problémy.
Vždy je však najlepšie poradiť sa s dermatológom, pokiaľ ide o špecifické problémy s pokožkou a prispôsobené odporúčania, ako vytvoriť rutinu starostlivosti o pleť.
