Foto: Z otvoreného zdroja
Po prvé, tvrdí sa, že si musíte stanoviť jasné a dosiahnuteľné ciele
Mnoho ľudí trpí v každodennom živote lenivosťou. Byť lenivý môže spôsobiť, že sa budete cítiť nenaplnení a nebudete schopní dosiahnuť svoje osobné a profesionálne ciele. Ale rozvíjaním mentálnej sily a uplatňovaním niektorých kľúčových stratégií môžete prekonať lenivosť a dosiahnuť svoj plný potenciál, píše newtraderu.com.
„Lenivosť je často definovaná ako nedostatok motivácie alebo motivácie, aj keď viete, že niečo musíte urobiť, strach z neúspechu, prokrastinácia, perfekcionizmus a úloha, ktorú máte pred sebou veci,“ píše sa v príspevku.
Ako sa zbaviť lenivosti – 5 krokov
Prekonanie lenivosti si vyžaduje kombináciu stanovenia cieľov, zmeny myslenia, sebaovládania, súcitu so sebou a obklopiť sa pozitívnymi vplyvmi. napríklad:
- Krok 1: Stanovte si jasné a dosiahnuteľné ciele. Keď máte konkrétny cieľ, na ktorom chcete pracovať, je pravdepodobnejšie, že zostanete motivovaní a začnete konať.
- Krok 2: Rozvíjajte rastové myslenie. Na prekonanie lenivosti je dôležité osvojiť si rastové myslenie. Je to viera, že naše schopnosti a inteligenciu možno rozvíjať úsilím a vytrvalosťou.
- Krok 3: Rozvíjajte sebakontrolu. Sebadisciplína je schopnosť ovládať svoje myšlienky, emócie a činy, aby ste dosiahli svoje ciele. Stanovte si denný režim a držte sa ho, aj keď sa vám to nepáči. Stanovte si priority úloh a efektívne spravujte svoj čas, aby ste zaistili pokrok.
- Krok 4: Precvičujte si súcit so sebou samým. Doprajte si láskavosť a pochopenie, najmä keď čelíte neúspechom alebo sa snažíte udržať motiváciu. Premeňte negatívne myšlienky a sebakritiku na pozitívnu, konštruktívnu spätnú väzbu. Pamätajte, že pokrok je dôležitejší ako dokonalosť.
- Krok 5: Obklopte sa pozitívnymi vplyvmi. Ľudia a prostredie, ktorými sa obklopujeme, majú obrovský vplyv na našu motiváciu a produktivitu. Hľadajte mentorov, zodpovedných partnerov a podobne zmýšľajúcich ľudí, ktorí vás podporia a povzbudia, aby ste prekonali lenivosť.
