Foto: Från öppen källkod
Rädsla för ogillande kan bli förlamande och få oss att skjuta upp att uppnå våra mål och drömmar.
I en värld där sociala medier gillar, kommentarer och följare mäter vårt värde och framgång, är det lätt att falla i fällan att alltid söka godkännande från andra.
På New Trader U lägger vi upp noggrant utvalda bilder och tankar i hopp om att få godkännande från kollegor, familj och främlingar. Men denna oändliga strävan kan vara skadlig för vår personliga tillväxt och välbefinnande. Här är sex skäl till varför du bör befria dig från bojorna att söka andras godkännande och lära dig att lita på dig själv.
Anledning 1: Tillförlitlighetsfällan
När vi fattar handlingar och beslut baserat på förväntningar om godkännande från andra, riskerar vi att tappa kontakten med vårt sanna jag. Vi börjar kompromissa med våra värderingar, övertygelser och önskningar för att passa in eller tillfredsställa dem omkring oss. När du kommer på att du lever någon annans liv istället för ditt eget, kan det leda till känslor av tomhet och missnöje.
Orsak 2: Prokrastineringsfällan
Rädsla för ogillande kan bli förlamande och få oss att skjuta upp att uppnå våra mål och drömmar. Vi kanske har en bra idé för affärer eller en passion för att resa jorden runt, men rädslan för att möta kritik och dömande från andra avskräcker oss från att åka imorgon, nästa vecka etc. Det kommer att skjutas upp till nästa år.
Men sanningen är att det perfekta ögonblicket kanske aldrig kommer. Många framgångsrika människor har fått ta risker och möta ogillande på vägen. De visste att väntan på allas godkännande bara skulle försena eller hindra dem från att nå sin fulla potential.
Orsak 3: Det är omöjligt att tillfredsställa alla
Det är ett enkelt faktum i livet. Du kan inte behaga alla. Oavsett vad du gör eller säger, kommer någon alltid att invända. Att försöka få allas godkännande är en omöjlig uppgift och kommer att göra dig utmattad och ouppfylld.
Istället för att söka allas godkännande, fokusera på att acceptera dig själv. När du har stark självkänsla och inre godkännande blir andras åsikter mindre viktiga. Du kan fatta beslut baserat på vad som är bäst för dig snarare än vad som gör andra glada.
Orsak 4: Psykiska problem
Att ständigt söka godkännande från andra kan ha en negativ inverkan på din mentala hälsa. När vår självkänsla är knuten till externt godkännande är vi mottagliga för ångest, depression och låg självkänsla. Du kan bli besatt av vad andra tycker om dig, jämföra dig med andra och känna att du aldrig kommer att vara tillräckligt bra.
När du lär dig att lita på ditt eget omdöme och värdesätter din åsikt, är det mindre sannolikt att beteenden som söker godkännande negativt påverkar din mentala hälsa.
Orsak 5: Relationsspänning
Ett godkännandesökande beteende kan också leda till ohälsosamma relationer och medberoende. Att ständigt söka godkännande från andra kan locka till sig giftiga eller manipulativa människor som använder ditt behov av godkännande för att försöka kontrollera dig. Du kan också ha svårt att sätta gränser och behålla en känsla av självständighet i relationer.
Orsak 6: Jag har inte förtroende för mig själv
Att förvänta sig godkännande från andra kan hindra utvecklingen av kritiskt tänkande och problemlösningsförmåga. Om du är van att vänta på andras råd kan du ha svårt att lita på ditt eget omdöme och fatta beslut själv. Detta kan begränsa din personliga och professionella tillväxt eftersom du är mindre benägen att ta risker och tänka utanför boxen.
Å andra sidan kan att utveckla självförtroende och självförtroende ha långsiktiga fördelar. När du lär dig att lita på din intuition och fatta beslut utifrån dina värderingar och mål kommer du att vara bättre rustad att möta utmaningar och hantera livets upp- och nedgångar.
