Tomat fylld med kyckling recept |

Foto: Från öppen källkod

Den här rätten blir en fantastisk frukost för familjen.

Förberedelsen av denna maträtt är mycket enkel, de nödvändiga ingredienserna finns tillgängliga, och det visar sig vara utsökt, hälsosamt och tillfredsställande.

recept

material:

• Lök – 1 st
• Kycklingfilé – 1 st
• Olivolja – 3 matskedar l.
• Tomater – 6 stycken.
• Hård ost – 80-100 g
• salt
• malen svartpeppar
• persilja

Förberedelse:

1. Skär löken i halva ringar. Skär kycklingbröstet i små bitar.
2. Stek först löken i en stekpanna och när de mjuknar och blir gyllenbruna lägger du till filéerna. Koka kycklingen i grytan tills den är klar.
3. Medan kycklingen steks förbereder du tomaterna. För att göra detta, skär av toppen och ös ut fruktköttet med en sked.
4. Blanda den färdiga blandningen med persilja och fyll på med tomater. Lägg tomaterna i en ugnsform täckt med olivolja och strö över riven ost. Grädda i 200℃ i ca 15 minuter.