Foto: Från öppen källkod
Du måste veta om droger hjälper mot detta.
Kontinuerlig stress har en negativ inverkan på allas hälsa. När de flesta patienter går till doktorn vill de ”boosta” sin immunitet. Du måste veta om droger hjälper mot detta. Detta rapporterades av RBC-Ukraina med hänvisning till den medicinska webbplatsen ”Take Care of Yourself”.
Vad du behöver veta
Evidensbaserade läkare säger att det helt enkelt inte är möjligt att ”förstärka” immuniteten. Kroppens försvarssystem är extremt komplext och består av flera element. Delarna är sammankopplade, beroende på en mängd olika faktorer, på en nivå som ännu inte är helt förstådd inom medicinen. Därför är det mycket svårt att påverka immuniteten.
Är immunmodulatorer och immunstimulerande medel effektiva?
I de flesta fall nej. Företrädesvis har dessa läkemedel inga bevis på effektivitet. I bästa fall kommer det inte att skada din kropp.
”Men de är ofta inte billiga, och de kurser som rekommenderas att gå är långvariga, så de kommer definitivt att sätta stopp i plånboken”, säger läkarna.
Finns det några mediciner som påverkar immunförsvaret?
Dessa är högt specialiserade läkemedel som skrivs ut till personer som lider av medfödda eller förvärvade immunbrister, cancer, autoimmuna processer, etc.
Sådana läkemedel modulerar, eller förändrar på något sätt, effektiviteten hos det mänskliga immunsystemet, vilket gör det starkare eller svagare. Sådana läkemedel påverkar specifika immunfaktorer.
Vi talar om allvarliga kliniskt diagnostiserade tillstånd där en person har en funktionsfel eller defekt i en viss del av försvarsmekanismen.
Vad mer kan påverka immuniteten?
Hos de flesta människor minskar kroppens motståndskraft mot virus och bakterier av följande faktorer:
- kronisk stress
- Brist på sömn och störningar i det dagliga livet
- Ihållande trötthet, särskilt från intellektuellt arbete
- Ett liv utan fysisk aktivitet
- periodisk hypotermi
- vitaminbrist
- Samtidiga kroniska sjukdomar
Hur du stödjer din kropps skyddsfunktioner
Experter säger att immunsystemet i de flesta fall kan reparera sig självt.
Men när kroppens fysiska styrka orimligt förbrukas för att stå emot stress, utmattning, dålig kost och brist på motion, finns det inga resurser kvar för att upprätthålla immuniteten.
För att förbättra kroppens motstånd är det nödvändigt att skapa gynnsamma förhållanden som:
- få tillräckligt med sömn
- Undvik stress
- Ät en balanserad diet
- agera, röra sig
- få tillräckligt med vila
Med undantag för D-vitamin rekommenderas i allmänhet inte att ta ytterligare vitaminer. I de flesta andra fall kan de nödvändiga ämnena erhållas från livsmedel.
Fysisk träning behöver inte heller vara svårt. Gå bara mycket, träna lite på morgonen eller spela en rolig sport.
Du ska inte slösa dina pengar på ineffektiva droger. Vi rekommenderar att du planerar en trevlig promenad med dina nära och kära.
