Foto: Från öppen källkod
Att hålla ditt hem rent och snyggt under vintern hjälper dig också att komma igång med vårstädningen.
Eftersom vintern är kall är det den perfekta tiden att djuprengöra rummen du tillbringar större delen av din tid i.
Renheten och ordningen i ett hem har en enorm inverkan på den fysiska och mentala hälsan hos dess invånare. Uppenbarligen är det mycket viktigt att upprätthålla renlighet och ordning i bostadsutrymmen, och vintern är en idealisk tid för att återställa ordningen och desinficera. Healthline skriver om vikten av att hålla ordning på saker och ting på vintern.
Förebygg säsongsbetonade sjukdomar med grundlig rengöring
Regelbunden rengöring och desinficering av ditt hem kan hjälpa till att förhindra spridning av förkylnings- och influensavirus, särskilt före och efter underhållning under semestern.
Du eller andra familjemedlemmar kan lätt bli infekterade eller sprida viruset genom att röra vid ytor som tidigare har vidrörts av någon som har viruset. Experter säger att bakterier tenderar att överföras till dina händer från hårda, icke-porösa ytor. Regelbunden städning kan skydda ditt hem från infektionssjukdomar.
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt följande ytor:
- bordsskiva
- Dörrhandtag, skåpshandtag, kylskåpshandtag, handtag för handfat
- dränera och sjunka
- duschkabin
- toalett
- svamp och servis
Rengöring förbättrar luftkvaliteten
Regelbunden rengöring kan förbättra luftkvaliteten i ditt hem året runt. Luftkvaliteten inomhus kan försämras under vintermånaderna, vilket ökar risken för luftvägsinfektioner och allergier. Föroreningar är också en del av orsaken. Under varmt väder försvinner skadliga utsläpp naturligt till himlen. Under kallt väder förblir föroreningar som genereras på marknivå, till exempel av bilar som går på tomgång, lågt till marken och kan nå in i ditt hem.
Torr luft kan också vara ett problem på vintern. Forskning tyder på att det kan förvärra halsont och andra luftvägssjukdomar. Dessutom samlas människor oftare inomhus på vintern, vilket kan öka risken för infektion.
Åtgärder för att förbättra luftkvaliteten:
- Torka av golvet med en fuktig mopp
- Dammsug ofta, helst med en dammsugare med ett högeffektivt partikelluftfilter (HEPA) för att fånga upp små partiklar.
- Dammsug din madrass regelbundet och tvätta dina lakan varje vecka i varmt vatten för att döda dammkvalster.
- Kontrollera alla ventilationsventiler och luftfilter i lägenheten och utrustningen och rengör dem vid behov.
- rengör kylaren
- Rengör luddbrickan varje gång du använder din torktumlare.
Städning förbättrar mental hälsa
Skräp kan ha en enorm inverkan på ditt allmänna välbefinnande såväl som din mentala hälsa. Studien fann att människor som sa att deras hem var ofärdiga eller stökiga kände sig obekväma under hela dagen, medan människor som sa att deras hem var städat rapporterade att jag kände mig bättre.
Vad du behöver göra för att städa ditt hus
- Rensa ett rum i taget. Vårstädning på vintern kan innebära att man städar upp köket innan man lagar semestermåltider eller ser till att det finns tillräckligt med utrymme i entrén för kappor och skor.
- Jag ska inte ta bort allt på en gång. Försök att arbeta på små ytor, som att omorganisera några hyllor i ditt skafferi.
- Identifiera var röran ackumuleras. Fråga dig själv om det finns förvaringsmöjligheter som lådor, korgar eller krokar som kan hjälpa till att minska röran i dessa områden. Om du har mycket dekorationsrelaterat stök under semesterperioden, överväg att investera i genomskinliga plastbehållare för att snyggt förvara ytterligare dekorationer och förpackningar under och efter semestern.
- Ordna din garderob och förbered dig för vintern. Om ditt klädförvaringsutrymme håller på att spricka, ta dig tid att titta in och separera det som ska skänkas eller slängas från det som ska behållas. Gör det till en prioritet att fylla din garderob med kläder du kommer att bära på vintern som faktiskt passar dig. Packa resten av dina sommarkläder för långtidsförvaring och ta bort dem från din garderob.
- Skapa en välkomnande atmosfär. Om du planerar gäster för vintersemestern måste du ta hand om deras komfort och din. Ett organiserat och rent utrymme hjälper dina gäster att känna sig mer avslappnade hemma. Genom att städa innan dina gäster kommer, får du en mer avkopplande tid efter att de lämnat.
De viktigaste sätten att göra ditt hem snyggt och mysigt:
- Rengör ditt kylskåp och skafferi, släng mat som har gått ut på tiden, rengör invändiga ytor med ett allrengöringsmedel och sätt tillbaka maten.
- Rengör och desinficera soptunnor i kök och badrum
- Torka av skåpen, särskilt handtagen, med ett allrengöringsmedel.
- Rengör och desinficera handfat i badrum och kök
- Dammsug under möbler och sängar
- damm lampskärm och bokhylla
- Rengör speglar och fönster med glasrengöringsmedel.
Vårstädning och sanering kommer att stödja din fysiska och mentala hälsa under semestern, vilket ger dig mer energi att göra de saker som betyder mest, som att umgås med dina nära och kära.
Att hålla ditt hem rent och snyggt under vintern hjälper dig också att komma igång med vårstädningen.
