Foto: Från öppen källkod
Håravfall är ett vanligt problem bland män och kvinnor över hela världen.
Sedan, efter att ha kammat håret, får många människor panik när de ser ett dussin lösa hårstrån falla på kammen och vidtar omedelbart åtgärder för att skydda håret. Vissa människor tar vitaminer okontrollerat på grund av håravfall, medan andra försöker tvätta och kamma håret mer sällan för att undvika synligt håravfall. Däremot ska hår falla av, och det är helt normalt, skriver TSN.ua. Men finns det alltid anledning till panik?
Vad är den normala mängden hår som tappas per dag?
Det är normalt att tappa hår varje dag, och du tappar faktiskt mer hår än du tror. ”I genomsnitt tappar vi 100 till 150 hårstrån om dagen”, säger trikologen Gretchen Friese. – Vissa förlorar mindre, vissa förlorar mer. Det beror på vilket stadium av hårväxt du befinner dig i. ”
Hårväxt har olika stadier. Anagen – Tillväxtperiod. Katagenfas – Övergångsfasen under vilken hår börjar växa från hårsäcken. Telogen – vilofas. och exogen – förluststadiet.
Även om det inte finns någon perfekt vetenskap om när ditt hår börjar växa, finns det vissa bevis på att du är mer benägen att uppleva det på hösten, när vädret blir kallare och du får mindre D-vitamin från solen. Du kommer sannolikt också att fälla mer hår, eller åtminstone märker det, på dagar då du är lite mer uppmärksam på din hårbotten, till exempel de dagar du tvättar håret.
Så hur vet du om håravfall är normalt i ditt fall, säger Dr Susan Masic, en hudläkare vid Ohio State University, att även om det är normalt att tappa hår varje dag, ”Om du märker att ditt hår är frissigt eller att det tenderar? för att falla av när du springer kan du tappa onormalt mycket hår. Dra händerna genom håret. Vikande hårbotten kan också vara ett tecken på att du tappar mer hår än vad som går att få tillbaka.
Vad orsakar håravfall?
Håravfall som inträffar utanför normala gränser är vanligtvis ett symptom på andra processer som sker i kroppen. Håravfall kan orsakas av en mängd olika orsaker, inklusive:
- Förändringar i hormonnivåer (som efter förlossning).
- påfrestning;
- anemi;
- Näringsbrist som proteinbrist.
- Vitaminbrister, inklusive vitamin A och D.
- sköldkörtelsjukdom;
- Mediciner som antidepressiva och betablockerare.
- kemisk behandling.
Betydande livshändelser, som dödsfall i familjen eller en sjukdom som covid-19, kan också orsaka håravfall. Tillfälligt håravfall orsakat av extrem stress på kroppen, antingen fysisk eller mental, kallas telogen effluvium.
Många människor upplever telogen effluvium efter att ha testats positivt för covid-19. Lyckligtvis, när din kropp väl är i balans, kommer ditt hår vanligtvis att återgå till sin normala tillväxtcykel.
Hur autoimmuna tillstånd påverkar håravfall
Även om hår kan återhämta sig efter en kort sjukdom eller en särskilt stressig period, kan håravfall också orsakas av ett felaktigt immunförsvar. Systemisk lupus erythematosus är en autoimmun sjukdom som kan påverka olika delar av kroppen och orsaka inflammation i hårbotten och andra hårsäckar, vilket leder till håravfall, inklusive ögonbryn, ögonfransar och skägghår.
Det kanske mest välkända tillståndet som orsakar håravfall är alopeci, som Masic beskriver som ”att få ditt eget immunförsvar att attackera dina hårsäckar.” [так]”Håret faller helt enkelt av i klumpar och lämnar efter sig slät hud.”
Det finns ett annat hudtillstånd att vara medveten om. Om du märker en kliande eller irriterad hårbotten kan du ha hårbottenpsoriasis, en autoimmun sjukdom. Det finns inget botemedel mot detta tillstånd, men det finns behandlingar som kan göra det mer hanterbart.
När är håravfall ärftligt?
Genetik kan också ligga till grund för håravfall. Manlig eller kvinnlig skallighet, även känd som androgenetisk alopeci, är den vanligaste orsaken till håravfall. Detta orsakas av genetisk känslighet för hormonet dihydrotestosteron (DHT).
Håravfall kan uppstå när som helst efter puberteten, och de platser där håravfall inträffar är ofta olika för män och kvinnor. Män tenderar att ha ett vikande hårfäste, medan kvinnor tenderar att bli bredare i mitten av håret med tiden.
Länge trodde man att den kala genen är ärvd från mammans pappa (särskilt hos män), men det är inte sant. Genen för skallighet kan ärvas på båda sidor, så bara för att en av dina farföräldrar var skallig betyder det inte nödvändigtvis att du följer efter.
Hur vet jag om jag behöver oroa mig för håravfall?
Generellt sett är mildt håravfall inget stort problem, men om du märker en betydande förändring i mängden håravfall bör du kontakta din läkare för en undersökning. Det kan vara möjligt att utesluta några av de bakomliggande orsakerna till håravfall, såsom vitaminbrist och sköldkörtelsjukdom. Detta är särskilt viktigt om du upplever andra symtom än håravfall, vilket kan tyda på ett allvarligare problem.
