Foto: Från öppen källkod
Världen kretsar inte kring oss, även om vi vill det.
Även om betingade fördomar och mönster kan vara till hjälp, vilseleder de oss ofta och påverkar vårt omdöme på sätt som vi inte är medvetna om. Detta rapporterade den psykologiska portalsajten ”Pleso” på Instagram.
minimering och överdrift
Över- eller underskattning, falsk jämförelse. Att tona ner eller överdriva vikten av något.
Till exempel, ”Du kunde ha haft en fantastisk middag, men ljuset släcktes, kycklingen var inte tillagad och dina gäster var förmodligen besvikna.”
Motgift: Att träffas för middag är ett bra exempel på umgänge snarare än att äta.
spådom och profetia
Ingen vet vad som kommer att hända i framtiden, men ingen är förbjuden att försöka spådom varje gång.
Till exempel, ”Tänk om jag åkte på en ensamresa? Jag förstår inte språket. Någon bestämde alltid allt åt mig.”
Motgift: Det här är en fantastisk möjlighet för mig att få nya erfarenheter. Mina vänner har många exempel på hur man kan ha en fantastisk semester i ett annat land utan att kunna språket.
personalisering
Världen kretsar inte kring oss, även om vi vill det. Att fatta beslut för andra om sin egen mänsklighet. som att överdriva sin egen betydelse.
Till exempel ”Hon ringer inte för hon är förmodligen arg på mig, så jag ringer inte heller.”
Motgift: Relationer mellan människor är inte baserade på ras. ”Kanske är det viktigt för henne/honom att vara ensam just nu.”
märkning
Dela in människor, saker och situationer i kategorier. Märk dig själv som ”Jag är bara en hemsk person för att jag glömde mötet.”
Motgift: En hemsk person kommer att känna lite skuld. Att bryta avtal är inte min regel. Vad orsakade denna handling, vilka händelser eller force majeure-förhållanden tvingade mig att göra detta?
