Foto: Från öppen källkod
Så vilka hälsoproblem kan det orsaka att dricka ett glas vin eller två?
Många dricker vin till middagen för att koppla av efter en hektisk dag på jobbet. Sådana vanor kan trots allt skada kroppen på lång sikt. Detta rapporterades i publikationen ”Eat This, Not That”.
Så vilka hälsoproblem kan det orsaka att dricka ett glas vin eller två?
levercirros
Att regelbundet dricka alkoholhaltiga drycker, inklusive vin, kan orsaka allvarliga leverproblem som cirros.
Enligt en studie från European Association är alkoholkonsumtionen av kvinnor och män ”måttlig” (1 respektive 2 drinkar per dag). Att dricka mer än denna tröskel ökar risken för alkoholisk cirros med 11,3 %.
hjärtproblem
Även om vinets fördelar för det kardiovaskulära systemet är kända, kan det leda till allvarliga hjärtproblem att dricka denna alkoholhaltiga dryck regelbundet. Dessa inkluderar oregelbundna, snabba hjärtslag (förmaksflimmer).
Som nutritionisten Heather Hanks påpekar kan till och med ett glas vin om dagen öka din risk för förmaksflimmer med 16 %.
Matstrupscancer och bröstcancer
En studie från 2017 visade att att dricka ens ett glas vin om dagen kan vara associerat med en ökad risk för matstrupscancer.
Och Dr Kelly Rehm säger att även måttlig konsumtion av vin och andra alkoholhaltiga drycker kan öka din risk för bröstcancer. En studie gjord 2006 fann att kvinnor som regelbundet dricker ett eller två glas vin om dagen har en 30-50% ökad risk.
rosacea-liknande dermatit
Alkoholkonsumtion är också förknippat med en ökad risk för rosacea. Detta är en hudsjukdom som åtföljs av rodnad i ansikte och hals, uppkomsten av akne och vidgning av ytliga blodkärl.
försämrad sömn
Att dricka vin på natten kan göra dig sömnig, men det kan också minska kvaliteten på din sömn. Certifierad sömnvetenskapscoach Stephen Wright förklarar att intag av alkohol förkortar din REM-sömn. Och det är en viktig del av cykeln relaterad till känslomässig och fysisk hälsa. Så även om du sover längre än vanligt efter att ha druckit vin kommer du fortfarande att vakna trött.
Förlopp av premenstruellt syndrom
Experter säger att denna alkoholhaltiga dryck kan orsaka förändringar i din menstruationscykel och förvärra PMS-symtom.
