Rosa laxsmet: ett mycket hälsosamt och gott recept

Foto: Från öppen källkod

Rosa lax har många nyttiga egenskaper och smakar fantastiskt.

Fisk i menyn ger kroppen användbara vitaminer och spårämnen. Om du vill göra något nyttigt och gott, leta inte längre än rosa laxsmet. Receptet delas på bloggen ”Dagliga recept”.

Kråklaxkött är ett protein som lätt tas upp av kroppen, så det är viktigt för näringsstöd när man går ner i vikt. Fördelarna med kråklax beror på dess utbud av fleromättade fettsyror och mineraler. Det stärker ben och naglar, förbättrar hårets och hudens tillstånd, saktar ner åldrandeprocessen och ökar immuniteten.

rosa laxsmet

material:

• Färsk rosa lax – 250 g;
• Ägg – 1 stycke;
• Mjölk – 1 glas.
• Mjöl – 1 kopp;
• Vegetabilisk olja – för stekning.
• Salt att smaka.

Matlagningsmetod:

1. Bryt äggen i en djup skål, häll i mjölken, tillsätt mjöl och salt. Vispa tills den är slät, som tjock gräddfil.
2. Skär de rosa laxfiléerna i små bitar och lägg dem i bunken med smeten.
3. Använd en gaffel, doppa hela fiskfilén i smeten och överför till en stekpanna med het vegetabilisk olja. Klä fisken och stek i 2-3 minuter på varje sida. Lägg på hushållspapper för att ta bort överflödigt fett. Njut med valfritt tillbehör.