Foto: Från öppen källkod
Människor som går genom livet med tillförsikt förenas av en speciell världsbild.
Eftersom lycka är ett väldigt personligt begrepp, söker vi alla lycka i olika saker, handlingar, människor eller oss själva. Instagrams Psychology of Life-portal förklarar lyckans 10 pelare.
Jag är inte intresserad av vad andra tycker
Du gör det du tycker är nödvändigt. Dina handlingar kan vara felaktiga, men detta är din erfarenhet och den är värdefull. Alla gillar en självsäker, självständig person med en tydlig position i livet. Var en sådan person, lev ditt liv med värdighet och se dig inte alltid omkring efter andras godkännande eller fördömande.
lär dig att se på situationen utifrån
Det finns ingen klar seger eller klart nederlag. Därför är det bäst att förbli neutral. Det är inte lätt, men man måste lära sig. Om vi följer kinesisk visdom är det rätt att se på våra liv på avstånd, precis som en apa som sitter på ett berg ser på en kamp mellan två tigrar från ovan.
tycka inte synd om dig själv
Vi tenderar alla att ångra saker, men aldrig så tomma och slösaktiga. Den amerikanske psykologen Olaf Miner sa: ”Sympati bör inte vara mer än fem minuter.” När du faller i självkritik förlorar du inte bara tid, utan också en enorm mängd livsenergi.
lär dig att vara tacksam
Och det här är inte bara tacksamhet, det kommer från hjärtat. Tacksamhet kan skapa verkliga mirakel i våra liv. Nyckeln här är att när vi är tacksamma fokuserar vi på det vi har, inte det vi inte har. Och som vi alla vet, gillar attraherar lika.
Vårda nyhet
Trevliga händelser bör bli drivkraften för framtida segrar. Kom därför ihåg och upplev alla nyanser av glada känslotillstånd om och om igen. Det är fantastiskt att sätta upp nya mål och uppnå dem. Men att jaga det som ännu inte finns lämnar oss ofta inte tid att njuta fullt ut av det som redan finns. Det är detta som gör oss olyckliga.
lär dig att skratta åt dig själv
Ironi är en underbar egenskap. Men om en person kan vara sarkastisk mot sig själv är han oövervinnerlig. Psykologer tror att självsarkasm är ett tecken på utvecklad intelligens. Förmågan att skratta åt dig själv är enbart inneboende hos människor som är starka i ande och ande, och, bortom alla fördomar, är direkt relaterad till gladlynthet och optimism.
lever bara idag
Så formulerade den amerikanske psykologen Dale Carnegie enkelt och vackert en av glada människors vanor. En person som lever under bördan av tidigare misslyckanden, etiketter och negativa upplevelser samtidigt som den lever under rädslan för framtida misslyckanden, lever inte alls. De ser ut som frusna zombies. De är förlamade av rädsla och kan inte förstå att det inte finns någon igår eller imorgon, bara idag.
sluta aldrig lära
Böcker, resor, nya hobbyer, främmande språk, lusten att utforska världen slutar aldrig att förvåna oss, oavsett om vi är 8 år eller 80 år. Detta är en annan bra vana för glada människor. För detta ger dem en chans. Känn igen dig själv.
Avundas aldrig någon
Det finns bara en person i världen du kan jämföra dig med, och det är dig själv, men i det förflutna. Och om du till och med är lite bättre idag än du var igår, då är du en vinnare och har rätt att avundas dig själv.
Var trygg i dig själv
Människor som går genom livet med tillförsikt förenas av en speciell världsbild. De är glada inte för att förmögenheten alltid ler mot dem, utan för att de har utvecklat vanor som gör att de alltid kan hålla sig på topp och lätt hantera svårigheter och misslyckanden.
