Foto: Från öppen källkod
CoQ10 är en naturlig förening och antioxidant som finns i varje cell i vår kropp.
Kroppen behöver vitaminer för att det kardiovaskulära systemet ska fungera korrekt. Koenzym Q10 är särskilt viktigt. Detta rapporterades av RBC Ukraine med hänvisning till kardiologen Natalia Ivanyuks Instagram-sida.
Vad är koenzym Q10?
CoQ10 är en naturlig förening och antioxidant som finns i varje cell i vår kropp. Det spelar en roll i generering och reglering av cellulär energi.
Huvudfunktioner för coenzymer:
- lägre blodtryck
- lägga till energi
- Hjälper till att bibehålla normal vikt
- främja hjärthälsa
- Förbättrar anpassningen och ökar uthålligheten i fysisk aktivitet
Dessutom har detta läkemedel också antiinflammatoriska egenskaper. Det stärker immunförsvaret och hjälper till att skydda kroppen från olika sjukdomar.
CoQ10 kan också sänka kolesterolet i blodet och förhindra oxidativ stress i samband med hjärt-kärlsjukdom.
Det finns två typer av koenzymer som finns i kosttillskott: ubiquinone och ubiquinol. Den största skillnaden mellan de två är att ubikinonformen är mer biotillgänglig.
Det är också viktigt att komma ihåg att CoQ10 inte är en läkemedelsersättning och inte bör användas för självmedicinering. Användbar som ett komplement till en hälsosam livsstil, balanserad kost och regelbunden fysisk aktivitet.
Vilka mineraler hjälper hjärtat?
Magnesium är ett av de viktigaste mineralerna för hjärtat. Bibehåller normalt blodtryck och förhindrar blodproppar.
Kalium – deltar i processen för sammandragning av hjärtmuskeln. Därför är det viktigt för att förebygga arytmi, högt blodtryck, stroke och hjärtsvikt.
Kalcium spelar också en roll i sammandragningen av hjärtmuskeln, vilket är nödvändigt för bildandet av blodkroppar. Men i överskott avsätts det i form av kalciumsalter i lederna, vilket begränsar rörligheten och gör den helt orörlig. Njursvikt, andningssvikt, hjärtsvikt.
Det är farligt att ta vitaminer utan läkarrecept. Endast en läkare kan avgöra vilka vitaminer din kropp behöver.
