Foto: Från öppen källkod
Experter listade misstag att undvika.
Friskt hår börjar med en frisk hårbotten. Vissa misstag måste undvikas som kan skada ditt hår och leda till sjukdomar. HuffPost rapporterar detta.
Den Londonbaserade trikologen Annabel Kingsley sa att dålig hårbottens hälsa kan leda till ökat håravfall och försvaga håret när det växer.
Hälsa i hårbotten kan påverka hårets allmänna hälsa och utseende. Experter listade misstag att undvika.
Använd inte produkten utan att först läsa instruktionerna
När du använder hårvårdsprodukter bör du överväga tillståndet i din hårbotten. Undvik att använda hårda hårprodukter som kan förvärra din hårbotten.
Produkter som innehåller sulfater kan avlägsna fukt från din hårbotten, och om du redan lider av hårbotten kan dofter orsaka ytterligare irritation.
Välj istället lugnande ingredienser som lugnar irritation i hårbotten, som aloe vera, tea tree-olja och kamomill.
Ha inte en stram frisyr
Trikologer säger att tighta frisyrer som hästsvansar och bullar inte bör bäras mer än två gånger i veckan. Detta beror på att frisyren främjar hårbrott på grund av hårdragning och fet alopeci längs hårfästet.
Dessa frisyrer kan också orsaka smärta på grund av konstant spänning.
Applicera inte balsam i hårbotten
Balsam görs ofta av tunga oljor, silikoner och förtjockningsmedel. Att applicera det på en hårbotten som redan naturligt producerar olja kan orsaka oljeuppbyggnad, oljighet, klåda och fjällning.
Balsam är designat för att återfukta, så applicera det bara i ändarna av ditt hår.
solskyddsmedel för hår
Ofta tror alla att bara huden i ansiktet och kroppen behöver solskydd. Exponering för starkt solljus kan skada hårets tillstånd och orsaka problem.
Fiberns betydelse i kosten
Fiber är nyckeln till att upprätthålla en frisk tarmmikrobiom, som är direkt relaterad till din hårbottens mikrobiom.
Se till att din kost innehåller mycket fibrer, såsom päron, äpplen, björnbär, broccoli, brysselkål och bladgrönsaker.
Ignorera inte din hårbottens pH-balans
Det spelar en viktig roll för att hålla din hårbotten frisk. Om pH-värdet är ur balans, vilket innebär att ytan på maten är för alkalisk eller för sur, kan irritation, torrhet och inflammation uppstå.
Att känna till och använda pH-optimerande produkter kan hjälpa till att hålla din hårbotten i gott skick.
Använd inte för mycket torrschampo
Torrschampo är en räddare för att förlänga tiden mellan tvättarna, men överanvändning kan vara skadligt för din hårbotten.
Torrschamporester byggs upp och kan täppa till hårsäckarna, vilket med tiden orsakar irritation, klåda och till och med håravfall.
Trichologists rekommenderar att du använder torrschampo i högst 3-4 dagar.
