Foto: Från öppen källkod
Vissa människor är genetiskt disponerade för morgonuppblåsthet.
Svullnad i ansiktet på morgonen stör många kvinnor och män. Om detta bara händer ibland av objektiva skäl, behöver du inte oroa dig. Om du känner dig uppsvälld varje dag utan anledning, måste du eliminera orsaken. HuffPost rapporterar detta.
Varför blir mitt ansikte svullet?
Hudläkaren Zakia Rahman sa att vissa människor upplever svullnad i sina fötter och ben i slutet av dagen.
Vissa sjukdomar kan orsaka svullnad i ansiktet
Om du lider av tillstånd som allergier, eksem eller astma, kan du lida av svullnad i ansiktet. Ditt ansikte kan bli mer svullet, särskilt på morgonen.
Allt som orsakar allergier kan orsaka svullnad i ansiktet. Dessutom drabbas de som lider av rosacea också av ökad ansiktssvullnad. Med rosacea vidgas och drar blodkärlen ihop sig, vilket orsakar svullnad och rodnad.
genetik
Enligt läkare, om dina föräldrar lider av svullnad i ansiktet på morgonen, hanterar du förmodligen det också.
Vissa människor är genetiskt disponerade för morgonuppblåsthet.
Att dricka alkohol kan få din morgonglans att svälla.
Alkohol minskar produktionen av naturligt antidiuretiskt hormon, vilket gör att din kropp tappar mer vatten och blir uttorkad.
När kroppen blir uttorkad, försöker kroppen att bekämpa uttorkning genom att behålla allt vatten. Som ett resultat kan ditt ansikte verka mer svullet än vanligt.
livsmedel med hög salthalt
Att äta salt mat, särskilt sent på kvällen, är en viktig orsak till svullnad i ansiktet på natten.
Överdrivet saltintag i måltider kan orsaka svullnad av kroppen. När din kropp känner av ett inflöde av salt, håller den kvar vatten för att förhindra att dina celler blir för salta.
sötsaker
Socker håller kvar vatten i din kropp. Det är förstås inte lika mycket som salt, men vi brukar konsumera många gånger mer socker än salt. Det är därför att äta tårta sent på kvällen inte bara kan leda till viktökning, utan också orsaka uppblåsthet.
Hur man minskar svullnad i ansiktet
Att lägga till en extra kudde till din säng kan hjälpa till att minimera ansiktssvullnad på morgonen.
Att sova på en förhöjd sluttning hjälper vätskor att rinna ur ansiktet under natten.
Om ditt ansikte är särskilt svullet när du vaknar på morgonen, lägg kylda gurkskivor på ögonen i 15 minuter. Gurkans höga vattenhalt och kylande effekter hjälper till att lugna huden.
Det snabbaste sättet är att tvätta ansiktet med kallt vatten.
En brittisk studie fann att att dricka kaffe kan minska symptomen på rosacea eftersom koffein har en kärlsammandragande effekt. Koffein kan också hjälpa mot allmän svullnad i ansiktet.
