Foto: Från öppen källkod
Experter säger att även vuxna kan försumma sina träningspass när de är på väg, vilket leder till åksjuka och illamående.
Barn upplever ofta åksjuka och illamående när de reser eftersom deras vestibulära organ fortfarande är underutvecklade. Vuxna blir dock ofta åksjuka eller upplever obehagligt illamående i bilen eller bussen, vilket avsevärt kan förstöra hela resan. För att förstå varför detta händer och hur man hanterar det, sa RBC Ukraine på Instagram att de konsulterar förklaringen och råden från läkaren Yuri Gaborets.
Varför mår vuxna illa vid transport?
Experter säger att även vuxna kan försumma sina träningspass när de är på väg, vilket leder till åksjuka och illamående. Det vill säga att kroppen får mycket information om förändringar i kroppens position och jämför dem med vad den ser.
Faktum är att åksjuka och illamående kan orsakas av att du vänder huvudet åt sidan, ofta ändrar din sittställning, läser en bok, tittar noga på allt som händer utanför fönstret eller får en stor mängd information inomhus Annan metod.
Hur man hanterar illamående under transport
Yuri Gaborets råder i sådana fall att sluta läsa böcker eller bläddra igenom nyheterna på din smartphone. Det rekommenderas att du inte tittar åt sidan eller åt sidan.
”Om du bara ser framåt kommer du att klara dig. Res inte på fastande mage. Det är okej att äta sur mat, äta kakor och dricka kallt vatten i små portioner”, råder läkaren.
Det rekommenderar också att du tar ett läkemedel mot illamående som Cercal, Metoclopramite eller Domrit en timme innan du reser.
”Men kom ihåg att de har många biverkningar och komplikationer. Därför är det bättre att träna innan resan, till exempel i en gungstol eller gunga. Och ta en kort resa med bil. Och när du reser med buss, sitta bakom föraren ”framtill om i en personbil, i vingarna om med flyg, försök alltid att få ett positivt intryck av resan” – tipsar han Yuri Gaborets.
