Foto: Från öppen källkod
Vissa misstag ignoreras snabbt, medan andra kan klänga sig fast vid dem och äta upp sig från insidan.
Vi har alla någon gång i våra liv ångrat tidigare handlingar och skyllt på oss själva och undrat om allt kunde ha gjorts annorlunda. Vissa misstag ignoreras snabbt, medan andra kan klänga sig fast vid dem och äta upp sig från insidan. RBC-Ukraina talar om hur man kan bli av med bördan av tidigare misstag, med hjälp av en publikation på Instagram av psykologen Olga Golentovskaya.
Hur man blir av med bördan av tidigare misslyckanden
”De flesta av oss har en historia bakom oss som vi skulle vilja skriva om: ändra vårt beteende, komma till en annan slutsats, be om hjälp, reagera annorlunda, etc. Men det blev som det blev”, säger psykologen.
Hon råder dig att inte skylla dig själv för tidigare misstag, eftersom detta är en livserfarenhet.
”Slå inte upp dig själv, fokusera på vad du kan göra i morgon och idag. Det förflutna är en upplevelse, en personlig lektion, inte en investering”, förklarar Golentovskaya.
Det var inte möjligt att förutsäga alla möjliga utfall
Eftersom hjärnan reagerar på den information som finns tillgänglig när ett beslut fattas har det objektivt sett funnits små möjligheter att överväga andra alternativ eller konsekvenser som kan bli uppenbara senare.
Inga andra alternativ fanns tillgängliga
Tidigare handlingar bestämdes av tidsbakgrunden, livsperioden och yttre förhållanden. Därför kan du se på ditt liv som en helhet och inse att andra alternativ inte är lämpliga eller tillgängliga för dig vid den tiden.
rädsla begränsar valen
Alla våra handlingar, reaktioner och attityder bestäms utifrån individens utvecklingsnivå, kunskap, övertygelse och känslomässiga tillstånd vid ett visst ögonblick eller period. I vissa fall kan omständigheter eller interna faktorer (som stress, rädsla eller missmod) begränsa dina alternativ. Din hjärna valde i det ögonblicket det enda den kunde göra.
