Foto: Från öppen källkod
Att be om ursäkt för att man sätter gränser är detsamma som att be om ursäkt för att man tar hand om sig själv.
Orden ”Jag är ledsen” har stor kraft. Jag är säker på att alla har sagt dessa ord någon gång, men även om de inte behövde det, sa de dem bara av vana. Därför måste du veta i vilka situationer det inte är nödvändigt att be om ursäkt. Detta rapporterades av webbplatsen Hack Spirit.
När du uttrycker dina sanna känslor
Känslor är en grundläggande del av vår mänskliga upplevelse. De formar våra interaktioner.
Ibland ber folk om ursäkt för att de är arga eller uttråkade. Det är dock viktigt att veta att det är dina känslor och att du har rätt att uttrycka dem.
När du uttrycker dina sanna känslor och säger ”Jag är ledsen”, ber du i huvudsak om ursäkt för vem du är. Och du ska aldrig känna behov av att be om ursäkt för det.
Om inte skyldig
Detta kan tyckas vara grundläggande råd, men du skulle bli förvånad över hur ofta folk ber om ursäkt för saker som inte är deras fel. Till exempel förseningar på grund av trafikstockningar. Det har nästan blivit en reflex som används för att dämpa obekväma situationer eller förmedla medkänsla. Men det är också möjligt att tappa förtroendet över tid.
Det finns andra sätt att uttrycka dina känslor utan bördan av saker du inte kan kontrollera.
När man sätter gränser
Gränser är viktiga för att upprätthålla en sund relation. De kommer att se till att dina behov tillgodoses och att du känner dig trygg och respekterad.
Att be om ursäkt för att man sätter gränser är detsamma som att be om ursäkt för att man tar hand om sig själv. Detta är något du aldrig ska ångra.
personligt val
Varje dag fattar alla otaliga beslut som formar deras liv. Från vad du äter till frukost till karriärutveckling. Men ibland stämmer inte våra beslut med andras förväntningar, och onödiga ”förlåt” dyker upp.
Det är ditt val att stanna hemma en fredagskväll istället för att gå ut med dina vänner, eller välja ett jobb som din familj inte tycker om.
ensam tid
Ensamtid är viktigt för vila, kreativitet och föryngring.
Att ta sig tid för dig själv gör dig inte asocial eller oförskämd. Du respekterar helt enkelt dina egna behov och ditt välbefinnande. Så nästa gång du känner att du behöver ta ett steg tillbaka och ladda om, gör det utan att skämmas.
När du bara är dig själv
Detta är den viktigaste situationen där du aldrig ska säga ”förlåt” när det är vad det är.
I en värld full av förväntningar och press på svar är det lätt att be om ursäkt för dina nycker, passioner, utseende och till och med drömmar.
Du är unik och det är något att fira och inte att be om ursäkt för.
