Foto: Från öppen källkod
Om så önskas kan du lägga till socker till fyllningen, men då kommer rätten att visa sig vara mer näringsrik.
Denna enkla och läckra frukost är låg i kalorier (endast 150 kcal) och det perfekta sättet att börja dagen. Den stillar din hunger utan att kännas tung i magen och laddar din kropp med energi. Om du följer matbloggaren Christina Azizians recept kommer dina barn att älska det. Dessutom lagar den mycket snabbare.
snabb och utsökt frukost
material:
För fyllning:
- Keso – 2 förpackningar;
- Bananer – 2 stycken.
- russin – 50-80 g;
- vanillin;
- Ägg för att borsta tänderna.
Matlagningsmetod:
- Mosa kesoen med en sked för att undvika klumpar, blanda med den mosade bananen, russinen och vaniljen med en gaffel och blanda väl.
- Skär pitabrödet i strimlor, lägg på fyllningen på varje kant, rulla ihop och lägg i formen.
- Pensla rullarna med ägg och sätt in dem i ugnen, förvärmd till 180 grader, i 15 minuter.
Resultatet är en nyttig rätt med knaprig deg och mjuk fyllning.
