Foto: Från öppen källkod
Experter har utfört omfattande forskning inom detta område.
Oavsett vad som händer i livet finns det människor som alltid hittar ett sätt att komma upp igen. De är verkligen motståndskraftiga och har en speciell talang för att hantera livets utmaningar. De hanterar stress, anpassar sig snabbt till förändringar och återhämtar sig snabbt från motgångar, skriver HackSpirit.
Experter har utfört omfattande forskning inom detta område och har funnit att det finns vissa tecken på att du är en motståndskraftig person.
7 viktiga tecken på att du har en motståndskraftig personlighet
- Oavsett hur dåliga saker som händer kan du alltid hitta det goda. Detta är en bra indikator på att du är otroligt tålig. Forskning har bekräftat att motståndskraftiga människor kan använda en positiv attityd för att hitta guldkanten även i stressiga situationer.
- du har ett bra sinne för humor. Forskning visar att skratt fungerar som en buffert mot stress, minskar de negativa effekterna av stress och hjälper dig att återhämta dig snabbare.
- Du är väldigt känslomässigt medveten. Emotionell medvetenhet innebär att ha hög emotionell intelligens. Personer med hög EQ är bra på att känna igen sina egna känslor och förstå andras känslor. De är bra på att hantera sina känslomässiga reaktioner, vilket hjälper dem att hålla sig lugna och fatta bra beslut. Forskning visar att emotionell intelligens och motståndskraft är nära sammanlänkade.
- Du är naturligt nyfiken och älskar att lära dig. Nyfikenhet är en del av ett tillväxttänk och går hand i hand med motståndskraft.
- Du tror på dig själv och dina förmågor. Självförtroende, även känt som self-efficacy, är nära relaterat till motståndskraft.
- Du tar hand om din fysiska och psykiska hälsa. Detta är också en viktig del av hållbarhet. Forskning visar att en aktiv livsstil inte bara håller dig frisk, utan också förbättrar ditt mentala välbefinnande och motståndskraft.
- Du kan inte ge upp lätt. Grit betyder att vara villig att stå emot press och studsa tillbaka från motgångar, vilket är kännetecknen för verkligt motståndskraftiga människor.
