Foto: Din sursă deschisă
Frica de dezaprobare poate deveni paralizantă și ne poate determina să amânăm realizarea obiectivelor și viselor noastre.
Într-o lume în care like-urile, comentariile și urmăritorii din rețelele sociale ne măsoară valoarea și succesul, este ușor să cădem în capcana de a căuta mereu aprobarea celorlalți.
La New Trader U, postăm fotografii și gânduri atent selectate în speranța de a primi aprobarea de la colegi, familie și străini. Cu toate acestea, această urmărire fără sfârșit poate fi în detrimentul creșterii și bunăstării noastre personale. Iată șase motive pentru care ar trebui să te eliberezi de cătușele de a căuta aprobarea celorlalți și să înveți să ai încredere în tine.
Motivul 1: Capcana de fiabilitate
Când luăm acțiuni și decizii bazate pe așteptările de aprobare de la ceilalți, riscăm să pierdem legătura cu adevăratul nostru sine. Începem să ne compromitem valorile, credințele și dorințele pentru a ne potrivi sau a-i face pe plac celor din jurul nostru. Când te trezești că trăiești viața altcuiva în loc de viața ta, poate duce la sentimente de gol și nemulțumire.
Motivul 2: Capcana amânării
Frica de dezaprobare poate deveni paralizantă și ne poate determina să amânăm realizarea obiectivelor și viselor noastre. S-ar putea să avem o idee grozavă de afaceri sau o pasiune de a călători în lume, dar teama de a ne confrunta cu criticile și judecata altora ne descurajează să plecăm mâine, săptămâna viitoare etc. Va fi amânat până anul viitor.
Dar adevărul este că acel moment perfect s-ar putea să nu vină niciodată. Mulți oameni de succes au fost nevoiți să-și asume riscuri și să se confrunte cu dezaprobarea pe parcurs. Știau că așteptarea aprobării tuturor nu va face decât să întârzie sau să îi împiedice să-și atingă potențialul maxim.
Motivul 3: Este imposibil să-i mulțumești pe toată lumea
Este un simplu fapt al vieții. Nu poți mulțumi pe toată lumea. Indiferent ce faci sau spui, cineva va obiecta mereu. Încercarea de a obține aprobarea tuturor este o sarcină imposibilă și te va lăsa epuizat și neîmplinit.
În loc să cauți aprobarea tuturor, concentrează-te pe a te accepta pe tine însuți. Când ai o puternică stima de sine și aprobare interioară, opiniile altora devin mai puțin importante. Poți lua decizii în funcție de ceea ce este mai bine pentru tine decât de ceea ce îi va face pe alții fericiți.
Motivul 4: Probleme de sănătate mintală
Căutarea constantă a aprobării altora poate avea un impact negativ asupra sănătății tale mintale. Când stima noastră de sine este legată de aprobarea externă, suntem susceptibili la anxietate, depresie și o stimă de sine scăzută. S-ar putea să devii obsedat de ceea ce cred alții despre tine, să te compari cu ceilalți și să simți că nu vei fi niciodată suficient de bun.
Când înveți să ai încredere în propria judecată și să-ți prețuiești opinia, este mai puțin probabil ca comportamentele de căutare a aprobării să-ți afecteze negativ sănătatea mintală.
Motivul 5: Tensiune relațională
Comportamentul de căutare a aprobării poate duce, de asemenea, la relații nesănătoase și codependență. Căutarea constantă a aprobării de la alții poate atrage oameni toxici sau manipulatori care folosesc nevoia ta de aprobare pentru a încerca să te controleze. De asemenea, s-ar putea să vă fie dificil să stabiliți limite și să mențineți un sentiment de independență în relații.
Motivul 6: Nu am încredere în mine
Așteptarea aprobării din partea altora poate împiedica dezvoltarea gândirii critice și a abilităților de rezolvare a problemelor. Dacă ești obișnuit să aștepți sfatul altora, s-ar putea să-ți fie greu să ai încredere în propria ta judecată și să iei decizii pentru tine. Acest lucru vă poate limita creșterea personală și profesională, deoarece este mai puțin probabil să vă asumați riscuri și să gândiți în afara cutiei.
Pe de altă parte, dezvoltarea încrederii în sine și a încrederii în sine poate avea beneficii pe termen lung. Când înveți să ai încredere în intuiția ta și să iei decizii bazate pe valorile și obiectivele tale, vei fi mai bine pregătit pentru a face față provocărilor și a face față suișurilor și coborâșurilor vieții.
