Foto: Din sursă deschisă
Oamenii dedicați au trădători în jurul lor. Persoanele cu stimă de sine scăzută se simt nerespectate de cuvintele și acțiunile celorlalți.
Oamenii percep întotdeauna lumea din jurul lor prin prisma propriilor experiențe, situații și stări emoționale. Prin urmare, ei simt și reacționează la același obiect sau eveniment în moduri complet diferite. Acest fenomen este legat de fenomenul de proiecție. Acest lucru a fost raportat de comunitatea Telegram „Suport psihologic”.
Ce este proiecția
Proiecția este un mecanism psihologic de transfer al emoțiilor și caracteristicilor unei alte persoane. Poate distorsiona foarte mult percepția noastră asupra realității, poate trage concluzii incorecte despre ceilalți și poate provoca conflicte.
De exemplu, dacă o persoană se simte stresată, mesajele fără emoji-uri de la un partener sau un coleg de muncă sunt probabil să conțină conținut negativ. Oamenii dedicați au trădători în jurul lor. Persoanele cu stimă de sine scăzută se simt nerespectate de cuvintele și acțiunile celorlalți.
Cum să rezolvi situația
Potrivit psihologilor, proiecția este deja un indiciu. Dacă ai dintr-o dată o reacție puternică la o persoană sau un eveniment, întreabă-te de ce. Învățând cum să vă vedeți propriile proiecții, puteți controla modul în care percepeți lumea. Și devine rapid ușor și distractiv.
lista de exercitii
vizionați un film împreună
După ce ați vizionat filmul, discutați cu prietenii sau cu partenerul. Ascultă cu atenție cum au primit oamenii acest film. Întrebați despre posibilele motive ascunse ale personajelor. Acordați atenție diferențelor de utilizare și interpretare a cuvintelor.
introspecţie
Gândiți-vă la un moment în care ați înțeles greșit un mesaj. Amintește-ți propria ta stare mentală din acel moment. Luați în considerare dacă percepția informațiilor s-a schimbat în diferite condiții.
Analiza situației dacă nu este înțeleasă
Psihologii sfătuiesc să reamintești o situație în care cineva a înțeles greșit mesajul tău. De ce s-a întâmplat asta ce concluzii ai tras?
Experții au subliniat că proiecția poate afecta modul în care vedem lumea și poate provoca diferite reacții. Când oamenii devin conștienți de acest proces, ei sunt capabili să-și controleze reacțiile, să se înțeleagă mai bine și să dezvolte o relație armonioasă cu lumea.
