Foto: Din sursă deschisă
Dacă simțiți o senzație de arsură în gât sau esofag, evitați alimentele grase și prăjite.
Arsurile la stomac sunt o boală comună după sărbători. Apare de obicei după consumarea unor cantități mari de diverse alimente grase. Pentru a scăpa de arsurile la stomac, corpul dumneavoastră trebuie să fie hidratat corespunzător.
Ce să bei pentru a scăpa de arsuri la stomac, spune Wprost.
ce este arsurile la stomac
Arsurile la stomac sunt o durere arzătoare care apare în piept, esofag și uneori în gât. Acest disconfort apare atunci când sfincterul esofagian nu funcționează corespunzător și alimentele curg înapoi din stomac în esofag, iritând mucoasa gâtului. Acest lucru este însoțit de alte simptome, cum ar fi un gust acru în gură, respirație urât mirositoare, sughiț și greață.
Alimentele ușor digerabile și porțiile adecvate vă pot ajuta să faceți față.
ce să bei pentru arsuri la stomac
Apa este cel mai bun aliat al tău în lupta împotriva arsurilor la stomac. Îndepărtează acidul din stomac din esofag. Cea mai bună opțiune este cea care nu adaugă dioxid de carbon. Gazul crește presiunea în interiorul stomacului, întinzându-l și interferând cu funcția sfincterului esofagian inferior, facilitând „regurgitarea” alimentelor digerate în stomac.
Temperatura lichidului este, de asemenea, importantă în acest caz. Băuturile reci sau calde pot irita pereții esofagului, crescând probabilitatea apariției simptomelor neplăcute.
Dacă doriți să scăpați de simptomele arsurilor la stomac, vă puteți îmbogăți meniul cu alimente precum:
- Lapte, chefir sau zară – conține proteine și calciu care neutralizează acizii digestivi și în același timp susțin funcția sfincterului esofagian (disfuncția acestuia este una dintre principalele cauze ale arsurilor la stomac)
- Apă cu bicarbonat de sodiu (este suficientă o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu la 250 ml de lichid) – această băutură scade pH-ul ridicat din stomac, reducând astfel senzația de arsură (notă: această băutură trebuie evitată de gravide) ))
- Tinctură de in – Când boabele de in intră în contact cu apa, eliberează mucus, care se înfășoară în jurul esofagului și formează un strat protector (ameliorează inflamația cauzată de arsuri la stomac).
- Tinctura de Chimen – Pentru preparare, zdrobiți 1 linguriță de semințe într-un mojar, adăugați apă fierbinte (dar nu clocotită), strecurați și beți după 15 minute (compușii din băutură sunt nocivi pentru sistemul digestiv și au un efect pozitiv asupra sistemului digestiv. ). ameliorează durerile de gât arzătoare)
- Infuzie de ghimbir – se toarnă o linguriță de rădăcină rasă cu apă clocotită, se acoperă cu un capac, se lasă să se răcească și se strecoară, apoi se bea băutura (acest lucru vă va ajuta să scăpați de simptomele neplăcute asociate cu regurgitarea)
- Ceaiul de melisa – are efect calmant, deci poate reduce simptomele arsurilor la stomac (mai ales daca problema este cauzata de stres sau tensiune excesiva).
- Extract de lemn dulce – întărește membrana mucoasă a esofagului și, ca urmare, reduce riscul de iritație din cauza acidului stomacal (se toarnă rădăcini zdrobite cu o jumătate de linguriță de apă, se fierbe timp de 10 minute, se strecoară amestecul, se așteaptă până se răcește puțin și bea),
- Suc de cartofi crud – reglează secreția de acid din stomac, reduce inflamația și inflamația în sistemul digestiv. Adică, ajută să facă față senzației de arsură din esofag (pentru a pregăti băutura, trebuie să curățați legumele, să o dați pe răzătoare, să stoarceți lichidul din pulpa rezultată).
Care sunt alte modalități de a combate simptomele neplăcute ale arsurilor la stomac?
Faceți o infuzie de salvie, semințe de fenicul, mușețel sau marshmallow. Peste o lingurita de ingrediente se toarna apa clocotita si se lasa acoperit 10-15 minute. Strecurați infuzia finită și beți amestecul ușor răcit (dar nu rece).
Sunt remediile de casă pentru arsuri la stomac întotdeauna eficiente?
Băuturile pentru arsuri la stomac pot ajuta, dar efectele lor sunt temporare. Dacă problema reapare frecvent, durează mai mult de câteva zile sau nu are o cauză evidentă, trebuie să contactați furnizorul dumneavoastră de asistență medicală.
O senzație de arsură în esofag poate fi un simptom al unei afecțiuni medicale și nu trebuie ignorată. O altă problemă importantă trebuie reținută. Infuziile pe baza de ierburi si condimente, precum si sucuri de legume consumate in cantitati mari, au un efect negativ asupra organismului.
Prin urmare, nu exagerați. Un pahar de lichid este suficient pentru a scăpa de simptomele neplăcute ale arsurilor la stomac după mâncare excesivă.
Ce să nu mănânci sau să bei dacă ai arsuri la stomac
Dacă simțiți o senzație de arsură în gât sau esofag, evitați alimentele grase și prăjite. De asemenea, evitați să beți cafea sau ceai tari. Evita condimentele picante (cum ar fi ardei iute). Elimina alcoolul si citricele din dieta ta.
Compușii din acestea stimulează producția de sucuri digestive în stomac. Ca urmare, vă poate agrava simptomele arsurilor la stomac.
