Foto: Din sursă deschisă
Experții indică modele comportamentale comune care duc la vieți nefericite.
Experții spun că, în timp ce toată lumea își imaginează și descrie fericirea diferit, toți oamenii sunt la fel de nefericiți. Totul se datorează faptului că cauzele nenorocirii se dovedesc adesea a fi foarte asemănătoare. Verificați obiceiurile care vă „fură” fericirea și vă distrug viața.
nu există niciun scop în viață
În copilărie și adolescență, o persoană este lipsită de griji și aceasta este considerată norma. Cu toate acestea, ca adult, este foarte greu să trăiești doar o zi în plus. Psihologii spun că o viață fără scopuri aduce gol. La un moment dat poate părea că este mai bine să trăiești fără griji și responsabilități, dar în curând acest sentiment se transformă în nemulțumire completă față de tine însuți.
mergi împotriva ta
Este o idee proastă să alegi o profesie pe care o urăști sau să te căsătorești cu cineva pentru care nu ai niciun sentiment. În timp, povara a ceea ce este neplăcut pentru tine va deveni insuportabilă. Psihologii cred că, cu cât o persoană rămâne mai mult în această poziție, cu atât este mai puțin fericită.
trăiește o minciună
Dacă o persoană alege un vector negativ în viață, se condamnă la o soartă destul de dificilă. Crima, înșelăciunea, necinstea, invidia, înșelăciunea duc la faptul că devine mai dificil pentru o persoană să se înțeleagă cu sine. În mintea ta pot apărea sentimente de rușine sau vinovăție, chiar dacă nu imediat. Și de aceea viața pare gri și neplăcută.
ai sperante false
Chiar dacă ai așteptat ca un „prinț” să apară brusc în viața ta și să-ți rezolve toate problemele, s-ar putea să nu poți aștepta. Oricât de ciudat ar părea, mulți oameni își petrec aproape toată viața într-un astfel de cocon. Conștientizarea că trăiești cumva greșit devine deosebit de clară atunci când întemeiezi o familie și începi să-ți construiești o carieră.
ignorați starea de rău sau oboseala
Cei mai mulți dintre noi trăim după principiul că „totul este bine până când cazi”, dar acesta nu este un motiv să ai grijă de tine. La urma urmei, dacă ați căzut deja, recuperarea va necesita și mai multă forță și energie. Imaginați-vă că atunci când un punct mic de carii a apărut pe dinte, nu ați tratat-o și, prin urmare, a existat o durere constantă în nervi. Cât de ușor și simplu a fost să eliminați punctele negre.
Adormi și trezește-te cu telefonul tău
Desigur, smartphone-urile au devenit o parte esențială a vieții moderne. Dar dimineața, creierul și corpul nostru trebuie să se pregătească pentru o zi productivă, iar această „încărcare” ar trebui să înceapă treptat. Știrile și mesajele te pot dezachilibra deoarece mintea ta reacționează foarte brusc la informații. Aproape același lucru se întâmplă înainte de culcare. Este nevoie de ceva timp pentru a intra în modul de repaus. Toate informațiile vă mențin creierul în modul de lucru.
