Foto: Din sursă deschisă
Persoanele cu această afecțiune pot evita să discute despre situații conflictuale sau să-și exprime gândurile și sentimentele pentru a evita conflictul.
Frica bântuie aproape pe toată lumea. Aceasta și tensiunea internă constantă dau naștere, în mod foarte logic, la agresiune. Pentru a înțelege că o persoană prezintă o agresivitate suprimată, este suficient să-i analizezi cu atenție comportamentul.
Acest lucru a fost raportat de RBC Ucraina, citând Instagram-ul psihologului Irina Kulik.
timiditate și autocontrol
Astfel de oameni își rețin adesea sentimentele și emoțiile pentru că le este frică sau le este jenă să le exprime public.
Pasivitatea în conflict
În loc să-și exprime nevoile sau dezacordurile în mod direct, persoanele cu agresiune suprimată pot folosi metode pasive, cum ar fi izolarea, protestul tăcut și indicii indirecte.
atac indirect
Oamenii pot deveni agresivi prin critici, comentarii și disprețuire. Deși nu provoacă conflicte, au tendința de a-și exprima nemulțumirea în alte moduri.
lipsa unei comunicări deschise
Persoanele cu această afecțiune pot evita să discute despre situații conflictuale sau să-și exprime gândurile și sentimentele pentru a evita conflictul.
conflict intern
Psihologii spun că pot experimenta stres intern și tensiune din cauza incapacității lor de a-și exprima în mod deschis agresivitatea.
Este important ca aceste semne să nu fie întotdeauna exprimate în același mod la toate persoanele a căror agresivitate este suprimată. În funcție de persoană și de situație, aceste semne pot fi mai puțin evidente sau exprimate în alte moduri.
Cum să ajuți pe cineva care se comportă agresiv
Trebuie înțeles că agresivitatea distruge sentimentele interioare și afectează și relațiile cu alte persoane. A te simți constant agresiv poate fi, de asemenea, dăunător sănătății tale fizice.
Când vine vorba de a fi agresiv în mod deschis, există câteva reguli de urmat.
- mergi într-un loc pustiu
- Încurajează persoana să arunce emoțiile inutile și să le elimine prin acte fizice sigure. Aceasta poate include o activitate fizică ușoară sau exerciții cu jucării pentru ameliorarea stresului.
- Sfatuieste persoana sa se consulte cu un psiholog sau psihoterapeut, deoarece agresivitatea nu apare din senin, cauzele acesteia trebuie gasite si eliminate.
