Foto: Din sursă deschisă
Trauma este un rezultat. Nu evenimentul în sine contează, ci modul în care a afectat persoana
Traumele din copilărie pot avea un impact profund asupra vieții noastre ca adulți, dar cei mai mulți dintre noi nu au idee cum această traumă ne face nepotriviți pentru anumite situații. Nu vă gândiți la cum reacționați.
RBC-Ucraina citează mesajul psihologului Oksana Kryuchkovskaya pe Instagram despre ce semne pot indica traume ascunse ale copilăriei.
Cum se manifestă trauma la vârsta adultă?
Ea subliniază că trauma este un tip de supraîncărcare a sistemului nervos care apare atunci când ceva se întâmplă prea repede, durează prea mult sau cu prea multă intensitate.
Trauma este un rezultat. Important nu este evenimentul în sine, ci modul în care acesta a afectat persoana (minte, suflet, trup).
„Cel mai mare semn al traumei din copilărie este încercarea de a convinge oamenii care te-au rănit să facă mai bine în loc să plece”, explică psihologul.
ce se poate face
După cum subliniază Oksana Kryuchkovskaya, în astfel de cazuri puteți învăța pas cu pas.
- Readuce sistemul nervos la o stare de odihnă și relaxare
- poate crea noi conexiuni neuronale
- Suferința emoțională cauzată de traumă poate fi tratată.
- Ajută organismul să elibereze energia de supraviețuire stocată și să revină la o stare sigură.
- și tratați traumele
- Fă-ți prieteni și interacționează cu oameni care merită respect, dragoste și sprijin.
- Fii cu persoana cu care vrei să fii.aceasta este alegerea lor personală și conștientă
- Chiar dacă părinții tăi nu te pot învăța cum să trăiești frumos, poți învăța să trăiești frumos.
