Foto: Din sursă deschisă
Lumea nu se învârte în jurul nostru, chiar dacă ne dorim.
Deși prejudecățile și tiparele condiționate pot fi utile, ele ne induc adesea în eroare și ne influențează judecata în moduri de care nu suntem conștienți. Acest lucru a fost raportat de portalul psihologic „Pleso” de pe Instagram.
minimizarea și exagerarea
Supraestimare sau subestimare, comparație falsă. A minimiza sau a exagera importanța a ceva.
De exemplu, „Ați fi putut avea o cină grozavă, dar luminile s-au stins, puiul nu a fost gătit și oaspeții tăi au fost probabil dezamăgiți”.
Antidot: Întâlnirea pentru cină este un exemplu bun de socializare, mai degrabă decât de mâncare.
ghicire și profeție
Nimeni nu știe ce se va întâmpla în viitor, dar nimănui nu i se interzice să încerce ghicirea de fiecare dată.
De exemplu, „Dacă aș pleca într-o excursie solo? Nu înțeleg limba. Cineva a decis întotdeauna totul pentru mine”.
Antidot: Aceasta este o mare oportunitate pentru mine de a câștiga o nouă experiență. Prietenii mei au multe exemple despre cum poți avea o vacanță grozavă într-o altă țară fără să cunoști limba.
personalizare
Lumea nu se învârte în jurul nostru, chiar dacă ne dorim. Luarea de decizii pentru alții cu privire la propria umanitate. precum exagerarea propriei importanțe.
De exemplu, „Nu va suna pentru că probabil e supărată pe mine, așa că nici eu nu voi suna”.
Antidot: Relațiile dintre oameni nu se bazează pe rasă. „Poate că este important ca ea/el să fie singur în acest moment „Poate că ea/el este foarte ocupat/ – este timpul să-mi suni „Sună-mă când ai ocazia.”
marcare
Împărțiți oamenii, lucrurile și situațiile în categorii. Etichetându-te drept „Sunt doar o persoană groaznică pentru că am uitat de întâlnire”.
Antidot: O persoană groaznică se va simți puțin vinovat. Încălcarea acordurilor nu este regula mea. Ce a determinat această acțiune, ce evenimente sau circumstanțe de forță majoră m-au obligat să fac acest lucru?
