Foto: Din sursă deschisă
Cât de des vă spălați părul depinde de factori precum conținutul de ulei al părului, tipul de păr, nivelul de activitate și vârsta.
Este sănătos să vă spălați părul în fiecare zi? Potrivit dermatologilor autorizați, cât de des vă spălați părul depinde de factori precum cât de gras este părul, tipul de păr, nivelul de activitate și vârsta. În funcție de starea părului și a scalpului, poate fi necesar să vă spălați părul mai mult sau mai puțin des.
Articolul nostru de sănătate explică cât de des ar trebui să vă spălați părul în funcție de tipul de păr, de vârstă și de alți factori. Susan Byrd, M.D., un dermatolog general certificat de consiliu de la Consiliul American de Dermatologie și un membru al Consiliului American de Chirurgie Mohs, a contribuit la acest articol.
Deci, conform dermatologilor, șamponarea prea des poate usca părul și îl poate face să arate plictisitor. În același timp, spălarea mai rar poate duce la mătreață, miros neplăcut al scalpului și alte probleme ale scalpului și părului.
Cât de des vă spălați părul depinde de o varietate de factori, inclusiv tipul de păr și starea scalpului.
tip de păr
Persoanele cu păr gras beneficiază de obicei de spălarea zilnică a părului. Persoanele cu păr uscat sau tratat chimic pot dura mai mult fără a-l spăla.
Grosimea și textura părului tău sunt, de asemenea, importante. De exemplu, Academia Americană de Dermatologie recomandă persoanelor de culoare să-și spele părul la fiecare 1 până la 2 săptămâni. Dacă părul tău este des sau creț, încearcă să-ți speli părul mai rar. Dacă aveți părul fin sau gras, spălați-vă părul mai des.
După șamponare, aplică întotdeauna balsam la vârfuri pentru a-ți întări și hidrata părul. S-a dovedit că spălarea frecventă cu un șampon și balsam bine formulate nu dăunează părului.
An
Vârsta este, de asemenea, un factor care afectează cât de des vă spălați părul. Pe măsură ce îmbătrânești, scalpul tău produce mai puțin ulei, așa că este posibil să nu mai fie nevoie să șamponezi la fel de des ca înainte.
Recomandările pentru copii variază în funcție de vârstă și de nivelul de activitate.
- Spălați-vă în fiecare zi sau o dată la două zile: copiii cu vârsta peste 12 ani sau la începutul adolescenței, cu părul gras sau drept, sau care sunt activi fizic (de exemplu, cei care fac sport sau ies frecvent afară) se joacă).
- Copii 8-11 ani – de 1-2 ori pe săptămână.
- Spălați la fiecare 7 până la 10 zile: copii cu vârsta cuprinsă între 8 și 12 ani cu părul uscat, creț, împletit sau împletit
sănătatea scalpului
Caracterizată de mătreața pe scalp, mătreața este adesea un semn că trebuie să vă spălați mai des părul. În plus, spălarea insuficientă a părului poate crește cantitatea de sebum de pe scalp, ceea ce poate duce la mâncărimi ale scalpului și dermatită seboreică.
nivelul de activitate
Când sunteți activ fizic sau faceți exerciții frecvente, scalpul produce mai multă transpirație și miros. În funcție de tipul tău de păr, poate fi necesar să-ți speli părul mai des. De asemenea, vă puteți clăti părul cu apă între spălări.
Care este cel mai bun șampon?
Dermatologii recomandă să alegeți șampoane și balsamuri concepute pentru tipul dvs. de păr.
Dacă folosești des produse de styling, încearcă un șampon de curățare profundă. Utilizați șampoane medicamentoase pentru afecțiuni precum dermatita seboreică și psoriazisul scalpului. Daca ai parul vopsit sau evidentiat, alege un sampon special formulat pentru parul vopsit.
Semne că nu îți speli suficient părul
- păr lipicios
- mătreaţă
- miros de scalp
- Văd murdăria din părul meu
Semne că vă spălați părul prea des
- Păr uscat, lipsit de strălucire sau tern.
- par cret
- păr fragil
- Inflamație, uscăciune și mâncărime ale scalpului
Cât de des vă spălați părul afectează creșterea părului?
Menținerea unui regim de spălare frecventă care se potrivește tipului tău de păr și stării scalpului este benefică pentru sănătatea și creșterea generală a părului, așa că nu este un secret că creșterea părului poate fi afectată de frecvența șamponului.
Cum să-ți speli părul mai rar
Încercați să prelungiți timpul de spălare clătind cu apă între spălări. Utilizați șampon uscat sub formă de pulbere sau pulverizare pentru a minimiza ruperea părului și vârfurile despicate. Îmmplețiți-vă părul într-o împletitură, coc sau coadă de cal joasă pentru a ascunde temporar uleiul.
