Foto: Din sursă deschisă
Spălarea regulată și corectă a mâinilor cu apă și săpun este cheia pentru a rămâne sănătoși și a preveni bolile.
Spălarea mâinilor cu săpun este una dintre cele mai eficiente modalități de a preveni răspândirea bolilor infecțioase și de a menține igiena personală. În timpul zilei, mergem în multe locuri diferite și atingem multe suprafețe. Acesta găzduiește un roi de viruși, bacterii și ciuperci care pot provoca multe boli. Asta ridică întrebarea. Cât de des trebuie făcut cu adevărat acest lucru. Să luăm în considerare această întrebare importantă, scrie UNIIAN.
Importanța spălării mâinilor
Spălarea mâinilor nu numai că îndepărtează murdăria și germenii, dar ajută și la eliminarea virușilor care se pot transmite prin contactul cu suprafețele și alte persoane. Spălarea regulată a mâinilor reduce riscul de a dezvolta diferite boli, cum ar fi răceala, gripa și infecțiile stomacale.
Când să vă spălați pe mâini:
1. Pregătirea mesei și înainte de masă
Acest lucru împiedică bacteriile din alimente să intre în organism.
2. După ce a mers la toaletă
Acesta este unul dintre cele mai importante puncte pentru prevenirea răspândirii infecțiilor intestinale și respiratorii.
3. După atingerea animalului
Animalele pot fi purtătoare de diferite microorganisme.
4. După întoarcerea acasă
Acest lucru este deosebit de important în timpul epidemilor de boli infecțioase.
5. Înainte și după îngrijirea pacientului
Pentru a preveni răspândirea bolilor infecțioase.
6. După tuse, strănut sau suflat nasul
Acest lucru ajută la prevenirea răspândirii bacteriilor și virușilor.
spălarea corectă a mâinilor
Nu este suficient să-ți pui mâna sub jet de apă. Trebuie să vă spumați bine mâinile și să frecați săpunul timp de cel puțin 20 de secunde, fără a uita între degete, sub unghii și în crăpăturile încheieturilor. Apoi clătiți bine săpunul cu apă curentă curată.
Daca nu ai apa si sapun la indemana, poti folosi un gel de maini antibacterian care contine cel putin 60% alcool. Cu toate acestea, nu este foarte eficient dacă mâinile sunt murdare.
Apropo, este esențial să vă ștergeți sau să uscați mâinile. Diverse bacterii și agenți patogeni colonizează mai repede pe mâinile umede. Nu ignora acest pas simplu, dar important. Acest lucru poate preveni multe probleme de sănătate.
