Foto: Din sursă deschisă
Oamenii care trec prin viață cu încredere sunt uniți de o viziune specială asupra lumii.
Deoarece fericirea este un concept foarte personal, toți căutăm fericirea în diferite lucruri, acțiuni, oameni sau noi înșine. Portalul Psihologia vieții de pe Instagram explică cei 10 stâlpi ai fericirii.
Nu sunt interesat de ceea ce cred alții
Faceți ceea ce credeți că este necesar. Acțiunile tale pot fi greșite, dar aceasta este experiența ta și este valoroasă. Toată lumea îi place o persoană încrezătoare, independentă, cu o poziție clară în viață. Fii o astfel de persoană, trăiește-ți viața cu demnitate și nu te uita întotdeauna în jur pentru aprobarea sau condamnarea altora.
învață să privești situația din exterior
Nu există o victorie clară sau o înfrângere clară. Prin urmare, cel mai bine este să rămâneți neutru. Nu este ușor, dar trebuie să înveți. Dacă urmăm înțelepciunea chineză, este corect să ne privim viața de la distanță, așa cum o maimuță așezată pe un munte privește de sus o luptă între doi tigri.
nu-ti pare rau pentru tine
Cu toții avem tendința de a regreta lucruri, dar niciodată atât de goale și risipitoare. Psihologul american Olaf Miner a spus: „Simpatia nu trebuie să dureze mai mult de cinci minute”. Când cazi în autocritică, pierzi nu numai timp, ci și o cantitate imensă de energie vitală.
invata sa fii recunoscator
Și aceasta nu este doar recunoștință, ci vine din inimă. Recunoștința poate crea adevărate minuni în viețile noastre. Cheia aici este că atunci când suntem recunoscători, ne concentrăm pe ceea ce avem, nu pe ceea ce nu avem. Și după cum știm cu toții, like atrage like.
Prețuiește noutatea
Evenimentele plăcute ar trebui să devină forța motrice pentru victoriile viitoare. Prin urmare, amintiți-vă și experimentați din nou și din nou toate nuanțele stărilor emoționale fericite. Este grozav să-ți stabilești obiective noi și să le atingi. Dar urmărirea a ceea ce încă nu există ne lasă adesea fără timp să ne bucurăm pe deplin de ceea ce există deja. Acesta este ceea ce ne face nefericiți.
invata sa razi de tine
Ironia este o calitate minunată. Dar dacă o persoană poate fi sarcastică față de sine, este invincibilă. Psihologii cred că auto-sarcasmul este un semn al inteligenței dezvoltate. Abilitatea de a râde de tine este inerentă doar oamenilor care sunt puternici în spirit și spirit și, dincolo de orice prejudecăți, este direct legată de veselie și optimism.
trăiesc doar astăzi
Așa a formulat simplu și frumos psihologul american Dale Carnegie unul dintre obiceiurile oamenilor fericiți. O persoană care trăiește sub povara eșecurilor trecute, a etichetelor și a experiențelor negative în timp ce trăiește sub frica de eșec viitor nu trăiește deloc. Arată ca niște zombi înghețați. Sunt paralizați de frică și nu pot înțelege că nu există ieri sau mâine, doar azi.
niciodata nu inceta sa inveti
Cărți, călătorii, noi hobby-uri, limbi străine, dorința de a explora lumea nu încetează să ne uimească, indiferent dacă avem 8 ani sau 80 de ani. Acesta este un alt mare obicei al oamenilor fericiți. Pentru că asta le oferă o șansă. Recunoaște-te.
Să nu invidiezi niciodată pe nimeni
Există o singură persoană pe lume cu care te poți compara, și asta ești tu, dar în trecut. Și dacă ești chiar puțin mai bine astăzi decât ai fost ieri, atunci ești un câștigător și ai dreptul să te invidiezi.
Fii încrezător în tine
Oamenii care trec prin viață cu încredere sunt uniți de o viziune specială asupra lumii. Sunt fericiți nu pentru că norocul le zâmbește mereu, ci pentru că și-au dezvoltat obiceiuri care le permit să rămână mereu în frunte și să facă față cu ușurință dificultăților și eșecurilor.
