Foto: Din sursă deschisă
Lacrimile emoționale duc la eliberarea hormonilor de stres, urmată de o senzație de ușurare.
Mulți dintre noi ne este frică de postere pentru că credem că sunt un semn de slăbiciune, dar lacrimile au de fapt beneficii surprinzătoare. RBC-Ucraina vorbește despre tipurile și beneficiile lacrimilor cu un link către o postare pe Instagram pe portalul psihologic „Mindful Mind”.
Ce tipuri de lacrimi există?
elementele de bază
Aceste lacrimi sunt secretate în mod constant de aparatul lacrimal al ochiului pentru a lubrifia și hrăni ochiul și, de asemenea, acționează ca o barieră de protecție pentru cornee.
Reflexe
Acestea sunt lacrimi cauzate de iritația ochilor. Poate fi cauzată și de consumul de alimente picante, vărsături, tuse, căscat sau expunerea la lumină puternică.
emoțional (mental)
Acestea sunt lacrimi asociate cu starea psihică a unei persoane, mai exact cu factori emoționali.
Care sunt beneficiile plânsului?
ajută la calmare
Plânsul activează sistemul nervos parasimpatic, denumit adesea sistemul de odihnă și digerare.
niveluri reduse de stres
Lacrimile emoționale duc la eliberarea hormonilor de stres, urmată de o senzație de ușurare.
analgezic
Când plângi mult timp, se eliberează oxitocină și endorfine. Aceste substanțe ameliorează durerile fizice și mentale și promovează un sentiment de bine.
starea de spirit îmbunătățită
Lacrimile au un efect relaxant care îți îmbunătățește starea de spirit, deoarece toate elementele negative sunt îndepărtate.
lupta cu germenii
Lacrimile conțin o substanță numită lizozim, care are proprietăți antibacteriene, așa că plânsul poate ucide bacteriile și vă poate menține ochii curați.
