Foto: Din sursă deschisă
Cercetătorii au descoperit că chiar și un contact foarte scurt cu câinii altor persoane poate avea beneficii semnificative pentru sănătate.
Este de la sine înțeles că interacțiunea cu un animal de companie poate înveseli chiar și cea mai neplăcută zi. Cu toate acestea, cercetătorii cred acum că interacțiunea cu câinii poate fi extrem de benefică pentru sănătatea noastră pe termen lung, scrie Daily Mail.
Cercetătorii au ajuns acum la concluzia că chiar și interacțiunile pozitive pe termen scurt între oameni și câini pot reduce nivelul hormonilor de stres și pot crește ceea ce oamenii de știință numesc „hormonul iubirii pe care îl port”. De fapt, oamenii de știință găsesc tot mai multe dovezi că chiar și perioadele scurte de interacțiune de înaltă calitate cu un câine bun pot ajuta oamenii să se concentreze și să gândească mai bine.
De exemplu, un experiment realizat de oameni de știință a constatat că întâlnirile scurte între școlari și câini de două ori pe săptămână i-au ajutat pe copii să-și îmbunătățească gândirea și concentrarea. Mai mult, acest efect pozitiv a durat de fapt luni de zile.
Prin urmare, coautorul studiului, Nancy Gee, director al Centrului de interacțiune cu animalele din Virginia Commonwealth și profesor de psihiatrie, consideră că animalele sunt benefice pentru sănătatea mentală și fizică a omului.
Gee subliniază, de asemenea, că socializarea cu câini probabil nu va funcționa pentru toată lumea. În primul rând, studiul a inclus câini care au fost selectați pentru comportamentul lor bun, prietenos și disponibilitatea de a urma comenzile. În al doilea rând, nu toată lumea iubește câinii din cauza alergiilor și a altor factori.
Anul trecut, o echipă de cercetători medicali și psihologi australieni a revizuit 129 de studii evaluate de colegi privind interacțiunile om-câine. Oamenii de știință au descoperit de atunci că mai mult de jumătate dintre aceste experimente au măsurat schimbări fiziologice pozitive în corpurile și mințile oamenilor.
De exemplu, rezultatele unor studii arată că nivelurile de cortizol, hormonul stresului, au scăzut la persoanele cărora pur și simplu le-a plăcut să stea cu un câine timp de 5 până la 20 de minute. În același timp, oamenii de știință mai subliniază că nu a contat dacă era propriul lor animal de companie sau al altcuiva. Oamenii de știință au observat, de asemenea, niveluri crescute de oxitocină, hormonul care se simte bine, la primitori.
Cercetătorii au concluzionat, de asemenea, că interacțiunea om-câine a crescut „variabilitatea ritmului cardiac” sau modificările ritmului cardiac, care sunt un indicator al îmbunătățirii sănătății generale a unei persoane. Potrivit experților medicali, o variabilitate mare a frecvenței cardiace (HRV) este asociată cu o rată crescută de relaxare, în timp ce un HRV scăzut este asociat cu un risc mai mare de depresie și boli cardiace fatale.
Ceea ce este cel mai interesant la acest studiu este că oamenii nu sunt singurii care beneficiază de această interacțiune, de asemenea, câinii prezintă reacții similare, a spus Gee. Rețineți că Gee însuși este un coautor al studiului realizat de oamenii de știință de la Universitatea Lincoln, Marea Britanie. În acest studiu, oamenii de știință au investigat modul în care timpul obișnuit de joacă cu câini este benefic pentru școlari.
În acest studiu, cercetătorii au investigat efectele interacțiunilor scurte dintre studenții tineri, cu vârste cuprinse între 8 și 9 ani, și un câine care le-a vizitat sălile de clasă de aproximativ două ori pe săptămână. Oamenii de știință au descoperit că această interacțiune reduce nivelul de stres și, de asemenea, îmbunătățește „funcția executivă”. Mai simplu spus, capacitatea de raționament și concentrarea elevilor s-au îmbunătățit semnificativ. Dar ceea ce a fost cel mai surprinzător a fost că aceste beneficii cognitive au persistat chiar și câteva săptămâni mai târziu.
Rețineți că o altă analiză cuprinzătoare a studiilor științifice revizuite de colegi publicate de Asociația Americană a Inimii a constatat că deținerea unui câine reduce riscul de deces cu 33% pentru supraviețuitorii unui atac de cord care trăiau singuri. În plus, oamenii de știință au descoperit că a trăi cu un câine a redus riscul de deces din cauza unui atac de cord cu 31% și probabilitatea de deces din orice cauză cu 24%.
