Foto: Din sursă deschisă
Cu toate acestea, oamenii aleg adesea metode de sprijin care le dăunează pe ei înșiși, psihicului lor și chiar pe cei dragi, mai degrabă decât metode de sprijin care le pot îmbunătăți situația.
În loc să rezolve problemele, oamenii le înrăutățesc alegând o abordare greșită a soluțiilor. Psihologul a vorbit pe Instagram despre ce tipare comportamentale trebuie evitate pentru a nu distruge viața ta sau a celor dragi.
Care sunt obiceiurile care ne strică viața?
„Viața noastră îi place să ne aducă „surprize”, dar acestea nu sunt întotdeauna plăcute. Și bineînțeles, cu toții încercăm să găsim „bagheta magică” care ne va ajuta să supraviețuim acestei perioade a vieții noastre. Și deși acest lucru este de înțeles și de așteptat, în multe cazuri mesajul spune: „O „baghetă magică” nu va face lucrurile mai bune, ci, dimpotrivă, poate provoca mai multe probleme.
Cu toate acestea, oamenii aleg adesea metode de sprijin care le dăunează pe ei înșiși, psihicului lor și chiar pe cei dragi, mai degrabă decât metode de sprijin care le pot îmbunătăți situația.
Psihologii au identificat cinci moduri de a scăpa de probleme care nu îți îndepărtează dificultățile, ci de fapt îți ruinează viața.
Cauți sprijin de la copilul tău?
Când inima ta este grea, vrei să împărtășești cu cineva experiența ta. Și cine regretă mereu? copil. La urma urmei, mama lui este cea mai importantă persoană pentru el. În acest fel, ne proiectăm emoțiile negative adulților asupra copiilor noștri. Copiii devin un „container” pentru tot ceea ce trăiește o mamă: fricile ei, fricile, agresivitatea, depresia, singurătatea și dezamăgirea.
Iar copiii, oricât de mult și-ar dori, nu pot împărtăși experiențele părinților fără să se rănească. Copilul trebuie să fie în locul lui, indiferent de vârsta lui. Adulții ar trebui să aibă grijă de copii, nu invers. Copiii nu trebuie folosiți ca instrumente pentru a ne proteja de dificultățile vieții.
îngropa problema cu alcoolul
Adesea, atunci când oamenii beau alcool, se simt mai bine și problemele vieții par rezolvate. Dar aceasta este o iluzie. Tot ceea ce „dizolvă” alcoolul este sănătatea ta. După ce te trezești, realizezi că problema nu este rezolvată. Și oricât de mult alcool ai lua, nu te apropie de rezolvarea dificultăților vieții, cu excepția poate alcoolismului.
tu surprinzi problema
Când ai o gaură în inimă, automat vrei să o umpli cu ceva. Și începi să „grămăști” mâncare de la ea, dar „gaura” nu se umple. Este ca un butoi fără fund, indiferent cât de mult ai mânca, nu este niciodată suficient. Dar nu ai puterea să te oprești și să continui să absorbi cantități mari de alimente.
începi să salvezi pe cineva
Este important să clarificați aici dacă salvați pe cineva „fără să întrebați”. În jurul tău vor exista întotdeauna oameni care, după părerea ta, au nevoie de ajutor. Și ne împovărăm cu problemele altora, risipindu-ne puterea, timpul și energia. Și toate motivele sunt ca să nu te uiți la viața ta, să nu te ocupi de problemele tale.
Și problema ta nu va fi rezolvată. Și în timp, dacă îți strici viața în mod regulat, apar atât de multe probleme încât devii atât de slab încât devine dificil să le faci față.
scufundă-te în muncă
Deși aceasta este o modalitate bună de a vă distrage atenția de la problemele dvs., nu vă aduce nicio bucurie. Dimpotrivă, pierderea rapidă a resurselor, epuizarea emoțională. Procedând astfel, devii un robot care trăiește „automat” fără să simtă nimic. Viața devine și mai blândă și mai gri.
