Foto: Din sursă deschisă
Un însoțitor de zbor al unei companii aeriene cu experiență oferă câteva sfaturi utile pentru a supraviețui zborurilor pe distanțe lungi.
Călătoria cu avionul pe distanțe lungi este o provocare pentru majoritatea călătorilor, dar pregătirea corectă pentru zborul dumneavoastră vă poate reduce nivelul de stres.
Chris Major, un însoțitor de bord britanic care a lucrat timp de 24 de ani, a spus pentru CNN Travel sfaturile sale pentru a supraviețui orelor în aer.
Ce să faci dacă nu poți dormi într-un avion
Mulți pasageri le este greu să doarmă într-un avion din cauza zgomotelor nefamiliare, a scaunelor incomode, a spațiului limitat pentru picioare și a pozițiilor verticale.
Potrivit lui Major, nu are rost să încerci să dormi dacă ceasul tău corporal este invers. Cu toate acestea, este important să vă gândiți la ce veți face odată ce ajungeți. De exemplu, dacă conduci o mașină sau mergi direct la o întâlnire, ar trebui să încerci să te odihnești cât mai mult posibil în timpul zborului.
Merită să vă întindeți în timpul unui zbor pe distanță lungă?
A sta în aceeași poziție ore în șir este inconfortabil, dar nu este întotdeauna posibil să te ridici și să te întinzi. Dar merită doar să vă mișcați degetele de la picioare în timp ce sunteți pe scaun.
„Dacă ai nevoie, fă ceva natural, cum ar fi stai pe scaun, mișcă-ți picioarele, legănește-ți, mișcă-ți corpul și lasă sângele să curgă. Dacă ai probleme circulatorii, consultați un medic. Vă rugăm să consultați-ne”, a spus Major.
De asemenea, el a îndemnat pasagerii să-și scoată pantofii în timpul zborurilor pentru a îmbunătăți confortul și circulația, o problemă controversată pentru mulți preocupați de mirosul piciorului.
Pentru a evita acest lucru, însoțitorii de bord i-au îndemnat pe pasagerii care intenționează să-și scoată pantofii în avion să aibă grijă de igiena lor, cum ar fi să facă duș și să poarte șosete curate. Dacă nu pleci imediat la aeroport de acasă sau de la hotel, dar petreci toată ziua în picioare în prealabil, poți efectua această procedură în baie înainte de plecare.
În același timp, însoțitorii de bord sunt mai îngrijorați de pasagerii care pășesc pe culoar, deoarece este periculos, a spus el.
„Mai ales dacă zbori noaptea, dacă bagi picioarele pe culoar sau porți șosete negre, nu ne vom vedea și te vei împiedica”, a explicat maiorul.
Care este cel mai bun loc de rezervat pentru un zbor pe distanță lungă?
Dacă sunteți îngrijorat de turbulențe, maiorul vă sfătuiește să vă așezați lângă partea din față a avionului.
Dacă ești înalt, merită să rezervi un loc în rândul de ieșire cu spațiu suplimentar pentru picioare.
Preferința personală a majorului pentru zborurile pe distanțe lungi este să rezerve un loc la geam. Așa îți poți sprijini capul de perete și adormi. În același timp, vecinii tăi nu te vor trezi să mergi la baie.
Cum să te simți împrospătat după ce ai dormit într-un avion
„Să te speli pe dinți este întotdeauna cel mai revigorant lucru de făcut”, spune Major.
Apoi, bea o ceașcă de ceai sau cafea.
Ai nevoie să mănânci înainte sau în timpul unui zbor peste noapte?
Dacă luați un zbor peste noapte și doriți să dormiți cât mai bine la bord, Major vă recomandă să luați o gustare înainte de îmbarcare.
Dacă în tarif este inclusă o masă gratuită, pasagerii pot fi tentați să „scădeze de viața de zi cu zi”. Cu toate acestea, poate dura mult timp pentru ca mâncarea și băuturile să ajungă la bord, ceea ce înseamnă că veți pierde timp de odihnă valoros.
La zborurile pe distanțe lungi, este posibil să vi se servească mai multe mese în timpul zborului. În acest caz, îl poți alege pe cel care se potrivește cel mai bine programului tău.
Cum să supraviețuiești unui zbor pe distanțe lungi cu copii
„Dacă ești stresat, bebelușul tău va fi stresat, asta e tot. Dacă ești stresat și anxios, copilul tău va fi și el anxios”, spune Major.
Însoțitorii de zbor sunt de obicei mai relaxați și pot calma rapid copiii și părinții.
„Asigură-te că ceilalți pot auzi și pot spune: „Nu-ți face griji”. Nu-ți face griji dacă copilul tău plânge. Acest lucru îl va ajuta pe copilul tău să-și recapete echilibrul în urechi.” Toți eram copii plângeam cu toții, nu-ți face griji. ” Încerc să-mi liniștesc părinții. Sperăm că, liniștind părinții, să putem liniști și copiii”, a mai spus maiorul.
De asemenea, vă recomandăm să aduceți jucăriile și păturile preferate la bord. Acest lucru îl va ajuta pe copilul dumneavoastră să se simtă mai calm și va face ca cabină să fie mai familiară și confortabilă.
