Foto: Din sursă deschisă
Experții au enumerat greșelile de evitat.
Părul sănătos începe cu un scalp sănătos. Trebuie evitate unele greșeli care îți pot deteriora părul și pot duce la boli. HuffPost raportează acest lucru.
Trichologul Annabel Kingsley, din Londra, a spus că sănătatea slabă a scalpului ar putea duce la creșterea căderii părului și ar putea slăbi părul pe măsură ce crește.
Sănătatea scalpului poate afecta sănătatea generală și aspectul părului tău. Experții au enumerat greșelile de evitat.
Nu utilizați produsul fără a citi mai întâi instrucțiunile
Când utilizați produse de îngrijire a părului, trebuie să luați în considerare starea scalpului. Evitați să utilizați produse dure pentru păr care vă pot agrava scalpul.
Produsele care conțin sulfați vă pot elimina umiditatea scalpului, iar dacă suferiți deja de afecțiuni ale scalpului, parfumurile pot provoca iritații suplimentare.
În schimb, alegeți ingrediente liniștitoare care calmează iritația scalpului, cum ar fi aloe vera, ulei de arbore de ceai și mușețel.
Nu aveți o coafură strânsă
Trichologii spun că coafurile strânse precum cozile de cal și cocurile nu trebuie purtate mai mult de două ori pe săptămână. Acest lucru se datorează faptului că coafura promovează ruperea părului din cauza smulgerii și alopeciei grase de-a lungul liniei părului.
Aceste coafuri pot provoca, de asemenea, dureri din cauza tensiunii constante.
Nu aplicați balsam pe scalp
Balsamurile sunt adesea fabricate din uleiuri grele, siliconi și agenți de îngroșare. Aplicarea acestuia pe un scalp care produce deja ulei în mod natural poate provoca acumularea de ulei, ulei, mâncărime și descuamare.
Balsamul este conceput pentru a hidrata, așa că aplicați-l numai pe vârfurile părului.
protecție solară pentru păr
Adesea, toată lumea crede că doar pielea feței și a corpului are nevoie de protecție solară. Expunerea la lumina puternică a soarelui poate deteriora starea părului și poate cauza probleme.
Importanța fibrelor în alimentație
Fibrele sunt cheia pentru menținerea unui microbiom intestinal sănătos, care este direct legat de microbiomul scalpului.
Asigurați-vă că dieta dumneavoastră este bogată în fibre, cum ar fi pere, mere, mure, broccoli, varză de Bruxelles și verdeață cu frunze.
Nu ignora echilibrul pH-ului scalpului tău
Joacă un rol important în menținerea sănătoasă a scalpului. Dacă pH-ul este dezechilibrat, adică suprafața alimentelor este prea alcalină sau prea acidă, pot apărea iritații, uscăciune și inflamație.
Cunoașterea și utilizarea produselor de optimizare a pH-ului vă poate ajuta să vă mențineți scalpul în stare bună.
Nu folosiți prea mult șampon uscat
Șamponul uscat este un salvator pentru prelungirea timpului dintre spălări, dar utilizarea excesivă poate fi dăunătoare scalpului.
Reziduurile de șampon uscat se acumulează și pot înfunda foliculii de păr, provocând iritații, mâncărimi și chiar căderea părului în timp.
Trichologii recomandă utilizarea șamponului uscat timp de cel mult 3-4 zile.
