Foto: Din sursă deschisă
Potrivit gastroenterologilor, există condimente și ierburi care vă pot ajuta corpul să funcționeze mai bine.
Sănătatea intestinală trebuie îngrijită la fel ca și sănătatea întregului tău corp. Și dacă vrei să uiți de probleme și să te protejezi de boli, adaugă la dieta ta alimente despre care gastroenterologul Saurabh Sethi susține că sunt cu adevărat sănătoase.
RBC-Ucraina vă spune ce să mâncați pentru un intestin sănătos cu un link către un videoclip distribuit de un medic pe TikTok.
Produse intestinale – te salvează de boli
Potrivit gastroenterologilor, există condimente și ierburi care vă pot ajuta corpul să funcționeze mai bine. Vorbim despre următoarele produse:
Fenicul
După cum a subliniat medicul, conține atenol. Această substanță ajută, de asemenea, la îmbunătățirea digestiei și la protejarea mușchilor tractului gastrointestinal de spasme. În plus, feniculul combate diareea.
Ghimbir
Acest produs ajută la combaterea inflamației. Potrivit lui Sethi, el va ajuta persoanele care suferă de boli intestinale. Cu toate acestea, nu ar trebui să consumați prea mult ghimbir. Ca în orice, cantitatea potrivită este importantă.
mentă
Mentolul prezent în această mentă îmbunătățește funcționarea tractului gastrointestinal și îmbunătățește digestia. Cu toate acestea, persoanele cu reflux acid ar trebui să evite acest condiment. Doar că face mai mult rău decât bine.
curcumă
Acest condiment popular ajută intestinele să facă față proceselor inflamatorii. În plus, turmericul este foarte apreciat pentru capacitatea sa de a preveni bolile și otrăvirile.
muşeţel
Ceaiul obișnuit de mușețel nu numai că îmbunătățește funcția intestinală, ci și restabilește echilibrul. Potrivit medicilor, dacă turnați apă clocotită peste flori uscate, lichidul va ajuta la combaterea balonării.
Cu toate acestea, nu merită să vă schimbați radical dieta și să mâncați în cantități nelimitate, chiar dacă este sănătos. Asigurați-vă că consultați un specialist, ținând cont de propriile caracteristici și amintindu-vă, de asemenea, de posibilitatea apariției reacțiilor alergice.
